Візьми контроль над своїм життям! Свідома фінансова незалежність ?! Свідоме планування життя ?! Свідоме збереження здоров’я ?! Свідома самореалізація ?! Ось як.
- 2020 рік
- 2019 р
- 2017 рік
- 2016 рік
- 2015 рік
- 2014 рік
- 2013 рік
- 2012 рік
- 2011 рік
- 2010 рік
- 2009 рік
- 2008 рік
- 2007 рік
Автори
- Давид Балатоні
- iTC
- JKG
- JKR
- Моні
- neo21670
- KindlerMedical
По місяцях
- Серпень 2020 р
- Липень 2020 р
- Вересень 2019 р
- Березень 2019 р
- Травень 2017 р
- Грудень 2016 р
- Жовтень 2016 р
- Вересень 2016 р
- Серпень 2016 року
- Липень 2016 р
- Червень 2016 р
- Липень 2015 року
- Квітень 2015 року
- Лютий 2015 р
- Липень 2014 року
- Червень 2014 р
- Травень 2014 року
- Липень 2013 р
- Червень 2012 р
- Березень 2011 р
- Лютий 2011 р
- Січень 2011 р
- Жовтень 2010 р
- Вересень 2010 р
- Серпень 2010 року
- Червень 2010 р
- Травень 2010 р
- Квітень 2010 року
- Березень 2010 р
- Лютий 2010 р
- Січень 2010 р
- Грудень 2009 р
- Листопад 2009 р
- Жовтень 2009 р
- Вересень 2009 р
- Серпень 2009 року
- Липень 2009 р
- Червень 2009 р
- Квітень 2009 р
- Вересень 2008 р
- Серпень 2008 року
- Липень 2008 р
- Червень 2008 р
- Травень 2008 р
- Квітень 2008 року
- Березень 2008 р
- Лютий 2008 р
- Січень 2008 р
- Грудень 2007 р
- Листопад 2007 року
- Жовтень 2007 року
- Вересень 2007 р
За категоріями
- Дія
- Цифровий кочівник
- Планування способу життя
- Вам безкоштовно
- Гіпнотерапія
- Новини
- Горизонт
- Рекомендація книги
- Лексикон
- Інтернет-консультація
- Психологія
- Харчування
Відповідно до ярликів
Минулого року ми вперше спробували фітнес-програму доктора Штейнберга. Цього року ми настільки змінилися, що їмо поруч із соками замість житнього хліба варені яйця. Чому? Прочитайте наш досвід минулого року!
Ми дійшли до другого дня. Органічний овочевий сік у меню, відремонтований двома вареними яйцями, згідно з наступним методом:
- на сніданок 1,5 дл органічного овочевого соку і 2 варених яйця
- протягом десяти годин 1,5 дл органічного овочевого соку і 1 варене яйце
- на обід 1,5 дл органічного овочевого соку і 2 варених яйця
- на закуску 1,5 дл органічного овочевого соку і 1 варене яйце
- на вечерю 1,5 дл органічного овочевого соку і 1 варене яйце
все це вимагало споживання 3 літрів води.
1 пляшка 750 мл
100 мл 17 ккал
Торік я не розраховував на вміст ккал у житньому хлібі, але зараз я подивився, скільки я вношу з яйцями за день. ГІ яйця дорівнює 0, тому це може бути лише краще, ніж їсти хліб 🙂
Щоденний результат: 527,5 ккал
Цей змішаний овочевий сік містить усе, що стимулює роботу очей і рота: помідори, морква, буряк, огірки, селера, квашена капуста та цибуля. Його приправа також звучить дуже добре: сочевиця, перець, кріп, лимонний сік, базилік, кмин і петрушка.
Досвід
Ефект не залишився позаду! Цей овочевий сік чудовий! Як це було минулого року. Вдень я не міг з’їсти прописані два яйця лише на обід. Насправді замість ранкової кави я випив зелений сік пирію, який мені не вистачало вчора. Ви нічого не можете витратити, правда?
Незважаючи на те, що я пропустив два яйця за обідом, до кінця дня я зовсім не голодний. Порівняно з першим днем, це був легкий день.
Мабуть, частково принаймні, хоча я перейшов з хліба на яйця, я не можу з’їсти встановлену кількість. У мене подібні проблеми з питною водою, як у минулому році, я просто не спраглий. Нарешті,
Я встиг випити 2 л води і вижив другий день.
➡️ Другий день минулорічної програми ви можете прочитати ТУТ