Прекрасна, ми маємо мир, спокій і, перш за все, велику кількість заборонених ласощів після свят. Зі збільшенням віку в нашому метаболізмі відбуваються сумні зміни. Однозначно в моєму. Те, що я до недавнього часу міг їсти відносно безкарно, різко відображається на моїй вазі після сорока. Можливо, хтось із вас вловив той факт, що влітку я встиг попрацювати на розділеній дієті протягом двох місяців і схуднути для мене близько чудесних 9 кіло, але. Я не міг вирішити неспокій у своїй голові, завдяки якому з’їм все. від обсягу роботи, яку я зробив і не наздогнав, до радості чотирьох дітей та інших задоволень від життя. Тож мені пощастило через півроку, і ці канікули закінчились у початковій вазі. Допомога!
Я вважаю за краще не приймати новорічні постанови, але виграшу було дійсно достатньо. Я збираюся спробувати свою перевірену роздільну дієту, принаймні на день, два чи три, скільки я можу зробити і позбутися принаймні кілограма, двох або трьох. Я не маю великих ілюзій і не ставлю великих цілей. Щодня, коли мені вдається витримувати розділену дієту, я сприймаю це як виграш, щоб позбутися різдвяних кілограмів.
Ось мій рецепт. Вчора мені вдалося дотримуватися соку, чаю, пучка фруктів, тостів та шматочка горіхів. Тест на вогонь допоміг, у мене перший кілограм. Але це можливо лише у виняткових випадках. Мені також довелося чекати цього, коли вдома не було тортів та шоколадних цукерок, я все ще противлюсь салонам, поки хтось не зведе мене з розуму. Я не здаюся, обіцяю, навіть якщо в повному будинку дітей буде важко. У цій статті викладено основні принципи розділеної дієти http://www.nanicmama.sk/delena-strava/delena-strava-princip. Очевидно, що важливо довгостроково змінювати спосіб харчування, особливо мислення. але це робота роками, принаймні для мене. Поки що я беруся за завдання позбутися різдвяних кілограмів і сприймаю кожен день щоденного раціону як перемогу. Хто приєднається до мене.
Завтра я роблю для хлопців зиванський - маску, цибулю, бекон та картоплю. У мене буде лише картопля з цибулею та море овочів та спецій.
Ці вихідні будуть вражені моєю дієтою - у суботу у мене свято з горіховим пирогом, а в неділю - 40-те свято. Тож я, мабуть, у понеділок у овочево-фруктовий день .
Але я розблокував 7 км пішки. Сідайте і наздоганяйте мене .
Я щойно повернувся з 45-хвилинного сну з собакою;-)
Ну, я хотів би маску, цибулю і той овоч від тієї зиванки, я спокійно озеленю землю;-)
і святкування можна зробити - так що ви не можете отримати торт, ну (регоче)
a pozobkas sunku, syrcek. овочі.
Єва
Евічка дякую за лестощі, ааааале, ми не бачилися місяцями, і, можливо, щось теж прилипло до мене.
Через 60 років лікар нарешті потурбував, що у мене алергія на молоко, бо я все ще чимсь хворий, і мати завжди говорила мені, що як бабо я не терплю молока.
Тож я дбаю, щоб не їсти йогурти, пудинги, сири, вітряки та все, що зроблено з молока та вершків, але іноді я не можу встояти і у мене буде хоча б шматочок, і тоді, звичайно, я захворів, але Я вчусь (rofl)
Бажаю вам погасити: - *