Печиво, тонкі тости, прості
Печиво тосту Melba містить 0 міліграм холестерину та 3,20 грама жиру.
100 грамів печива Melba Toast містять 76,6 грама вуглеводів, 6,3 грама клітковини, 12,10 грамів білка, 598 міліграмів натрію та 5,1 грама води
100 грамів печива Melba Toast містять 390 калорій, що становить 20% від загальної добової потреби.
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін В-3 (4,1 мг) або вітамін В-9 (124 мг).
Поживні речовини
Середній дорослий потребує 300 грамів вуглеводів на день. У 100 грамах печива Melba Toast є 76,6 грамів вуглеводів, що становить 26% ваших щоденних потреб.
Печиво тосту Melba не містить цукру
Середній дорослий потребує 2400 мг натрію на день. У 100 грамах печива Melba Toast міститься 598 мг солі, що становить 40% від загальної добової потреби.
У 100 грамах печива тосту Melba міститься 5% води, 5,10 грама.
Середній дорослий потребує 50 грамів білка на день. У 100 грамах печива Melba Toast є 12,10 г білка, що становить 24% від загальної добової потреби.
Рекомендовані вітаміни
Ваше тіло потребує вітамінів у достатньому споживанні, щоб нормально функціонувати. Однак скільки вітамінів я можу знайти в цій їжі? Ознайомтеся з кількістю кожного з перерахованих вітамінів та корисною інформацією про них.
Деякі вітаміни печива з тостом Мельба: вітамін В-3 (4,1 мг) та вітамін В-9 (124 мг).
Рекомендовані мінерали
Мінерали - це неорганічні речовини, необхідні організму в невеликих кількостях для ряду різних функцій. Ваше тіло потребує великої кількості деяких мінералів, таких як кальцій, щоб рости і бути здоровим. Інші мінерали, такі як мідь або йод, відомі як мікроелементи, оскільки щодня вам потрібні лише невеликі кількості.
Деякі мінеральні речовини, що містяться в печиві з тосту Мельби: Натрій (598 мг), Селен (34,8 мг) та Залізо (3,70 мг).