Не дозволяйте організму голодувати, одночасно дайте йому повноцінне харчування.
Квасоля та сочевиця
Особливо червона сочевиця багата вмістом білка, на 100 грамів вона містить до 28 грам. Водночас він містить складні вуглеводи, що позитивно впливає на рівень цукру в крові.
Авокадо
Завдяки "хорошим" жирам це чудовий засіб для сівби, крім того, що забезпечує необхідне харчування мозку. Самостійно ви можете не смакувати настільки ексклюзивно, якщо приготуєте спред з авокадо, вам сподобається.
Пластівці вівсяні
Якщо ви потягнетеся до ароматизованих пластівців, багатих на складні вуглеводи, ваш день розпочнеться з повним шлунком. І це почуття триватиме дійсно довго. Також завдяки клітковині, що міститься в пластівцях.
Яйце
Це справжня білкова бомба, яка наситить на цілий ранок. Окрім білка, яйце є джерелом вітамінів A, K, D і B12.
- Сезонні продукти, яких точно не повинно бути у вашій зимовій содовій дієті
- Ревінь - ароматні овочі не тільки для тортів - Їжа - Жінка
- Квасоля Здорова квасоля - Їжа - Жінка
- Редька Відмінна також як сироп від кашлю - Їжа - Жінка
- Інтерв’ю - Їжа як стиль (запитання для Діани Урічкової та Мирослава Карпати) Літературна інформація