вашого

Ванна може стати приємним розслабленням для втомленого тіла та напруженої психіки. Однак, коли додаються правильні інгредієнти, це робить ще більш корисний ефект.

Запашна міхурова ванна заманлива, але якщо замінити піну у ванні на лікарські трави, наприклад, можна полегшити втому або деякі проблеми зі здоров’ям. Як змішати ванну, яка заспокоїть тіло і душу?

Не варто недооцінювати підготовку

Щоб лазня працювала належним чином, потрібно дотримуватися кількох правил. Перш за все, ми обираємо вид трав і відповідну кількість. Більшість з нас сушили. Вони нам знадобляться для однієї ванни 50 - 100 грам, у свіжому вигляді ця кількість мінімальна 200 грам. Найкраще підійдуть трави покласти в полотняну кишеню, повісьте на батареї і дайте їй настоятися принаймні 10 хвилин. Ще один хороший вибір приготування пюре, який після вимивання виливають у ванну. Однак застосовується і деяка свіжа зелень мацерація. Також варто стежити за довжиною ванни, бо це дуже боляче. Це ідеально 20 хвилин.

Ромашка заспокоює і полегшує застуду

Однією з широко доступних лікарських рослин є ромашка. Варто додати про ванну 4 жмені ромашки в той час, коли ми відчуваємо втома, дратівливість, проблеми зі сном або застуда. Камілки теж відмінні цілющі властивості, який варто використовувати при невеликих ранах і геморої. Дамам, що тужать за ванною з ромашкою, не слід забувати красива і свіжа шкіра.

Лаванда крутиться з тривогою та цвіллю

Ароматичні квіти лаванди використовуються в курортах з незапам’ятних часів. Коли до них тягнутися? Зробіть це, якщо ви психічно "рішучі", то це вас вражає дратівливість, нервозність або неприємне занепокоєння. Як і ромашка, лаванда чудова цілющі властивості. Ви можете використовувати його при висипаннях, невеликих ранах або опіках, а також при екземі або грибкових інфекціях.

Памахоран поширений не лише для "доброго розуму"

Більшість з нас знає звичайний памахоран як орегано, добрий розум чи "добру волю". Це означає, що ця лікарська рослина та прянощі впливають на настрій, знімає втому і головний біль, тому вважається природним антидепресантом. Ванна також може принести полегшення від проблем з диханням і є борцем із судомами. Ми можемо додати рослину у ванну окремо, або поєднати його з оливковою олією.

Кропива очищає і допомагає при болях у спині

Дводомний горб буквально славиться очищаючим ефектом. Однак переваг набагато більше - це допомагає усуває висип, екзему та грибки, знімає біль у спині та ревматичні проблеми, покращує приплив крові до тіла тощо Оскільки кропива порівняно легко доступна навіть у свіжому вигляді, краще приготувати мацерат приблизно так за вісім годин до ванни дайте настоятися приблизно 200 г свіжого оцту в холодній воді. Потім процідіть екстракт і вилийте у ванну.

Заохочення ялинової хвої також варто спробувати

Якщо ви любите запах лісу, не бійтеся експериментувати з молодими бруньками ялинової хвої. З них можна легко приготувати відвар, який ви додаєте у ванну. Які переваги ви можете сподіватися? У нього ялинові голки заспокійливий, а також дезінфікуючий ефект, чудово перфузує і навіть допомагає полегшити ревматичні проблеми. Це також оцінять жінки, які хочуть підвищити еластичність шкіри, і ті, хто страждає застуда та астма.

Вівсяні висівки знімають екзему

Найпрактичніше вставляти вівсяні висівки полотняний мішок і дайте їм настоятися безпосередньо у ванні. Підходить для однієї ванни використовувати 200 - 250 г вівсяних висівок (ідеально в органічній якості). Вівсяні висівки заспокоюють шкіру, уражену екземою, а також інші шкірні проблеми.

Які трави ви використовуєте під час купання? Напишіть іншим читачам в обговоренні під статтею.