При прийнятті рішення під час медичного обстеження, такого як баріатрична хірургія, необхідні зміни способу життя та здорового харчування для оптимізації результатів. Цей тип втручання не звільняється від ускладнень у короткостроковій та середньостроковій перспективі, тому важливо дотримуватися всіх рекомендацій, зазначених фахівцем.
Результати шлункового рукава полягають у прийнятті правильної дієти, саме баріатрична дієта та хороші звички повинні панувати в усьому процесі ... а не протягом усього життя. Оскільки після схуднення ідея полягає в підтримці та поліпшенні фізичного стану.
Що потрібно зробити заздалегідь до баріатричної хірургії, це виправити або поліпшити харчові звички, починаючи з більш здорового харчування з метою зменшення індексу маси тіла (ІМТ) і, отже, зменшити можливі ризики та ускладнення під час втручання.
Безперечно, що у тих людей, які склали дієту до операції для схуднення, було менше ускладнень, ніж у тих, хто дотримувався звичної дієти.
Золоті правила позитивних результатів.
1. Вживайте багато білків, таких як нежирне м’ясо, соя, фрукти, різноманітні овочі, грецький йогурт, яйця, молоко або крупи.
2. Зменшіть вуглеводи, такі як рис, коржі, хліб, макарони, картопля, оброблені продукти.
3. Пийте багато води протягом дня для того, щоб організм виводив токсини і контролював тягу чи занепокоєння.
Хороший варіант - випивати принаймні склянку води натщесерце, перед кожним прийомом їжі та протягом дня.
Досягайте високих результатів за допомогою правильного харчування
Після шлункового рукава, шлункового балона або шлункового шунтування протягом перших тижнів слід дотримуватися м’якої дієти, так само, як і перші дні, можна пити лише таку рідину, як натуральні соки, воду та/або супи, і навіть тоді у вас може бути шлунок засмучений.
Все потрібно робити поступово, залежно від процесу та стану здоров’я пацієнта, в раціон можна включати дрібниці, починаючи з білкового порошку, а з другого тижня можна вживати фруктові або овочеві каші, пюре, йогурти та креми, але ви ще не можете споживати тверду їжу.
Дізнайтеся про переваги шлункового рукава тут.
На початку третього тижня, після операції, ви вже можете з’їдати одну унцію їжі, а з четвертого тижня - до 4 унцій - три рази на день.
Що стосується твердої їжі, тільки лікуючий фахівець детально вкаже, які види їжі та яким чином їх можна включати в раціон.
Їжі, якої слід уникати
Є продукти та продукти, які змінюють нормальне функціонування нашого організму, це ті, які після споживання викликають такі проблеми з травленням, як блювота, діарея, головний біль, біль у шлунку або запор.
- Смажений або насичений жир
- Газовані та алкогольні напої
- Цитрусові соки
- Кофеїн або теїн
- Тверде або сухе м'ясо
- червоне мясо
- Хліб
- Макарони
- Кукурудза
- Волоські горіхи.
Шлунковий рукав і ваш раціон
Вище викладені загальні рекомендації щодо будь-якого типу баріатричної хірургії, але слід зазначити, що кожна операція цього типу сильно відрізняється, і тому догляд за ними має різні відмінності.
Ознайомтеся з цим баріатричним рішенням для ожиріння.
Після втручання в шлунковий рукав шлунок маленький, і тому дуже важливо подбати про наше здоров’я, враховуючи, що після кожного прийому їжі відчуття задоволення набагато швидше, ніж раніше.
Вам потрібно прийняти новий час для їжі, вам потрібно їсти і жувати повільніше, щоб полегшити травлення та переробку їжі.
На сайті Clinicasesteticas.cl ми даємо вам наступні поради щодо успішного проведення операції на шлунковому рукаві:
- Уникайте закусок.
- Щодня включайте більше овочів, фруктів та овочів.
- Подавайте їжу на невеликих тарілках.
- Їжте лише тоді, коли тіло цього дуже хоче, а не через занепокоєння.
- Включіть щоденний режим вправ.
Їжа - це запорука успіху баріатричної хірургії, а також будь-якої косметичної хірургії, зміна харчових звичок та психологічна підготовка до того, щоб не завжди їсти однаково або в тій же кількості, є одним з найважливіших ключів. Ми повинні бути сміливими і змінювати здорові продукти, щоб включити їх до нового раціону, включаючи рибу та велику кількість овочів - дуже хороший варіант.
Вашою основною допомогою буде план харчування, який розробить фахівець або лікар баріатричної медицини, і той, який ви повинні дотримуватися до листа, і він може бути таким:
День 1: Дієта на рідкій основі і враховуйте невеликі кількості.
2 - 5 день: М’яка дієта. Їжте не менше 6 разів.
День 6: Збалансована дієта, що супроводжується фізичними вправами, вживання великої кількості води, поміркована їжа, звільнення місця між кожним прийомом їжі.
Ніхто не каже, що це легкий процес, оскільки зміни в харчових звичках, які позитивно змінять організм, будуть корисними. Вони є здоровою практикою, і вони допоможуть досягти справжньої мети хірургічного втручання цього типу. Спочатку це дещо складно і повинно бути суворим режимом, але з плином днів це стає рутиною, яка стане більш стерпною після днів.
Ви хочете знати про людей, які перенесли такий тип втручання? У вас є запитання щодо баріатричних операцій? Увійдіть на наш ФОРУМ і поділіться своїми проблемами з естетичною спільнотою та познайомтесь з найкращими лікарями та клініками у вашому місті.