приєднуйтесь

На півдорозі між фізичними вправами та латиноамериканськими танцями, Фітнес Zumba стало явищем, яке має сьогодні більше дванадцяти мільйонів послідовників у 125 країнах, що розміщує це як найуспішніша фітнес-програма у світі.

Його творіння було "щаслива аварія”, За словами архітектора руху, колумбійця Альберто„ Бето ”Переса: він був учителем танців, і одного разу, побачивши, що він забув музику для класу, імпровізував з піснями, які він носив, випадково, латиноамериканська музика. Учасники занять почувались набагато розкутішими та радіснішими, танцюючи під ці нові ритми. Це було настільки успішно, що за короткий час це стало найкрутішою дисципліною в США.

Зумба зливає латинський танець із фізичними вправами, і це як вечірка підбадьорливий, ефективний і простий у підході фітнес. Він складається з поєднання майже всіх видів латиноамериканських та бальних танців: безе, сальса, ча-ча, регетон, самба, кумбія... і навіть з дотиками хіп-хоп, танго та танець живота.

Це підходить для всілякі люди будь-якого віку та фізичного стану, і становить a повна кардіо програма з перевагами сеансу фітнес, і веселий та розважальний спосіб скинути вагу і тонус і зміцнити м’язи.

Існує сім різних типів зумби, на будь-який смак, від того, що виконується у воді (Аква зумба) до Схема зумба, що є сумішшю зумба та кругових тренувань. Сьогодні він присутній практично у всіх іспанських спортзалах та фітнес-центрах, в тому числі, Криві, найбільша мережа ексклюзивних фітнес-центрів для жінок, або Фабрика кузовів, провідна франчайзингова мережа в управлінні спортзалами та спортивними командами. За словами інструкторів мережі Фабрика кузовів, Заняття зумба - "найкращий спосіб познайомитися з різними людьми, розважитися і схуднути".

А ти, чи приєднуєшся ти танцювальна зумба?