Для мене батьки одночасно їли щось подібне, і вони їх жахливо надували.
Потім повідомте про досвід;).
Ви в бізнесі! Я теж багато пив, але не міряв. Мені здається ключовим: волокнисті речі + після цього багато рідини. Це насичує на деякий час. Ви нещодавно пробували печиво Корповіт? Оновлений і досить смачний. Потім вівсяні висівки в йогурті, кефір.
Дійсно, Зсифе! Як справи з кефірним днем?
На жаль, я не знаю чогось, що мені вдалось успішно застосувати.
Коли я гуляв по кімнаті, навчаючись, я не думав про їжу.
Можливо, жування, буряк.
І багато пиття.
Зробіть собі заздалегідь або 3 літри чаю;).
Я також дивився це шоу:).
Я люблю шоу для схуднення, вони дають багато мотивації:).
Було б добре знати, що сталося з тими, у кого закінчилися матеріали.
Привіт, Адріка:) Я також приблизно Я хочу стільки схуднути:) (мені 170 см і 90 фунтів:(. Мрією було б досягти 60 фунтів: D).
Думаю, якщо у вас є сили та настрій, ви можете досягти вражаючого результату за допомогою посту:).
Але для мене, на жаль, вони всі повернулися:(.
Просто, якщо ви не стежите за своєю їжею, ви наберете вагу, незалежно від того, що ви перед цим втратили. Після цього я хочу пити з білковим порошком, то Норбі або 90 днів.
Я зараз на другий день посту;).
Скільки фунтів ви хочете скинути, я не можу знайти, якщо ви ще писали? Розумієте, тут постить кілька людей, я пробував один раз, але на другий день я втратив свідомість. Я також витримав перший день лише тому, що цілий день сильно боліла голова, тож їжі я навіть не хотів. Це повинно бути добре для детоксикації, але до цього треба підготуватися, прочитати. Раніше по телевізору проводились змагання з схуднення, одна команда позбулася посту в оздоровчому готелі vmi, інша - з оновленням Norbi, а була ще одна Malami. Ну, кровоносна система була повністю розстроєна, проблеми з артеріальним тиском, аритмії вийшли, вони багато втратили на даний момент, але майже всі повернулися. Норбіс мав найкращі медичні результати та найкраще підтримував свою вагу. Це не комерційна реклама Норбі, я не фанат, я просто писав те, що було по телевізору. І все ж ними опікувалася команда професіоналів.
Але тоді інші, безсумнівно, напишуть свій власний досвід sg, бачите, я маю лише стільки досвіду і те, що я чув про це.
Я бачив форум про цю лютню, половина якої зникає з усіма, хто намагається продати куплену дозу. Ну, sg не підбадьорює. Я впевнена, що не пила б зелений коровай.
Я знаю багато 5 фунтів, для мене 4 - це багато, але я рухаюся! Я втратив 1 фунт за 3 дні, і це обнадіює.
У своєму кріслі я читав цей форум з самого початку. Тим часом я багато думав, півроку шукав рішення, з тих пір, як переїхав до супутника життя. У нього мало вдома, він працює в іншому місті, я майже не бачу його, особливо якщо він працює понаднормово. Спочатку я просто прийшов додому і заскочив у пекарню, купив собі кілька шоколадних речей, а потім з’їв їх тут перед машиною. Потім наступного дня равлик-піца, ще чіпсет тощо, у чому б я йому не зізнався. І коли він був удома, все було добре, я плавно зупинявся, але коли цього не робив, я багато ковтав. Я приховував це від нього, і коли він помітив і згадав, що побачив, що його немає в наявності, я був абсолютно засмучений і почав плакати і шипіти, що це неправда, я не їв у пробці. Він сказав, що нічого страшного, якщо я їм, не шкодую, просто скажи мені, щоб я не підключався, спокійно перед ним. Я просто протестував, був абсолютно засмучений. Потім, коли я заспокоївся, я трохи притулився до нього, заплакав і сказав, що маю "атаки на їжу". Мені просто полегше було сказати вам. До того часу я відчував, що мій партнер мене більше не любить, що йому це не подобається, і я не міг повірити, що він може це любити, коли я виглядаю так.
Я почав читати його в Інтернеті тут і роздруковував історії успіху, дієти, діаграми калорій.
Зараз я на початку дієти, я роблю це 7 днів (для мене входять лише фіксовані меню, я все одно не можу керувати собою), і перший день було важко, але я зупинився, відпочив мало думаючи, і зрозумівши, що він любить мене, любить це ХТО Я Я - НЕ ТАКИЙ, ЯК Я ГЛЯДАЮ, і одного разу я так зрозумів це, що мені стало настільки полегшено і з того часу я міг зберігати речі, я ніколи не їв у таємниці. Я повинен був прийняти себе, насправді я не любив себе, у мене було дуже мало впевненості в собі. Я точно не знаю, в чому причина і чи зупинило це, але настійно рекомендую подумати про трохи пахощів, свічку, це мені допомогло. Я дуже співчуваю вам, я кажу, що нам потрібно встати на ноги і плекати і зміцнювати в собі гарне відчуття того, що одного дня ми знову досягли успіху і можемо пишатися собою.!