Новаторське дослідження показує, що здорові звички покращують фізичне та психічне здоров’я. Протягом шести місяців аналізували шістсот співробітників SEAT.

припаркуйте

Включення здорових звичок покращує основні показники здоров’я за півроку. Це було виявлено дослідженням MedCARS, піонером у всьому світі та з найбільшою вибіркою здорових людей, щодо багатофакторного втручання у звички здорового способу життя, представленого наприкінці листопада SEAT, IrsiCaixa, Hospital Clínic, компаніями ITAE та науковцями з університету з Гарвардський. Розслідування проводилось протягом шести місяців на заводах SEAT в Ель-Праті та зоні вільної торгівлі, де спостерігали за 565 працівниками -300 у зоні вільної торгівлі та 265 в Ель-Праті-, щоб перевірити, як змінилася стиль життя може вплинути на ваше здоров'я.

Три осі MedCARS базуються на середземноморській дієті, підвищених фізичних вправах та емоційному чи психічному здоров’ї, щоб спробувати продемонструвати, як ці фактори впливають на життя працівників. Для цього було створено дві групи: одну для контролю, на заводі Ель-Прат, та іншу для втручання, в зону вільної торгівлі. У центрі Пратенсе сандвічі з ковбасою замінили авокадо, свіжий сир або сирі овочі, сприяючи вільним фізичним вправам серед добровольців, що займаються дослідженням, тоді як у зоні вільної торгівлі консультування було завершено різноманітними заходами, що стосувались сімей, і за ними спостерігали чітко фізично та психологічно.

Як працювала команда MedCARS?
Майже 600 співробітників без серйозних захворювань, які зголосились, повинні були пройти всебічне медичне обстеження до та після закінчення періоду навчання. Залучення сім'ї, мотивація, робота в команді та активність були ключовими для дотримання суворо середземноморської дієти, доповненої фізичними вправами. Серед харчових добавок працівники отримували п’ять літрів оливкової олії та 30 грамів горіхів на день, корисну закуску протягом робочого дня або здорову пропозицію у торгових автоматах.

Понад 10 мільйонів даних
Аналіз був проведений в рамках Наукового комітету SEAT Healthy Company і підтвердив пряму кореляцію між середземноморською дієтою, фактичною зміною звичок та покращенням здоров'я. Дослідження також склало найбільшу в світі базу даних мікробіомів, пов’язану з втручанням в середземноморську дієту, з понад 10 мільйонами даних.
Щодо результатів, вони зосереджуються на семи змінних: вазі, діаметрі талії, ліпідному профілі, запаленні, пов’язаному з прогресуванням атеросклерозу, дотриманні середземноморської дієти, психічному здоров’ї та якості сну. Дотримання середземноморської дієти мало успіх як в Ель-Праті, так і в Зоні Франка, підкреслюючи, що працівники фабрики пратенсе звикли дотримуватися цього типу дієти, ніж ті, що живуть в іншому центрі.

У випадку ваги, хоча обидва зразки були різними, контрольний зразок в Ель-Праті мав вищий середній показник серед своїх працівників, що спричинило це, незважаючи на специфічні показники фізичних вправ та розумового консультування, які проводились у районі Франк, зменшення середньої ваги працівників було вищим. Хоча відсутність фізичних вправ призводить до того, що м’язового заміщення жиру не відбувається, і у випадку з Ель-Пратом діаметр талії збільшується, тоді як під час втручання, у Вільній зоні він різко падає.

Якість життя є основною змінною для зміцнення здоров'я, яка завдяки здоровим звичкам покращує такі проблеми, як труднощі із засипанням. Емоційне консультування групи «Вільна зона» робить психологічні параметри кращими, ніж у Ель-Праті, і це, так само, відображається на якості сну. Коротше кажучи, дослідження MedCARS показує, що здорова дієта допомагає схудненню, але без фізичних вправ та належної психологічної обізнаності решта показників здоров’я погіршуються.

Доктор Патрісія Суч, директор з охорони здоров'я, безпеки та надзвичайних ситуацій у SEAT, запевняє, що "здоров'я є ключовим фактором підвищення конкурентоспроможності та продуктивності праці в компанії", що доводить, що фізичні та психологічні зміни у працівників багатонаціональної автомобільної компанії "Вони покращують своє здоров'я ", і, отже, підвищити рівень роботи своїх працівників.