Важливо випити склянку метаболічної губки натщесерце, тому, підтримуючи її заздалегідь, ми допомагаємо нашому організму переробляти їжу.
Нам потрібно споживання рідини відразу після пробудження, але неважливо, що ми наливаємо в склянку. Наступні напої допомагають схуднути, почати спалювати жир, а також детоксикуватися. Їх велика перевага в тому, що вони працюють, навіть якщо ми поруч із цим не сидимо жорсткої дієти.
Грейпфрутовий сік
Він ідеально підходить вранці, оскільки готує наш шлунок до майбутнього дня. Його споживання полегшує травлення, допомагає розщеплювати їжу. Він також має кілька інших корисних ефектів: знижує рівень холестерину, детоксикує, захищає від хвороб та є чудовим антиоксидантом. Багато людей бояться ранкових грейпфрутів, оскільки вважають, що це викликає печію. Хоча це помилкова думка, цей фрукт не є кислим, тому ми можемо їсти його натщесерце. Однак слід пам’ятати, що це може впливати на роботу деяких ліків, тому не слід приймати з собою таблетки, і якщо ви регулярно приймаєте будь-які ліки, поговоріть зі своїм лікарем перед тим, як приймати їх.!
Лимонна вода
На голодний шлунок оберніть лимонний сік склянкою теплої води. Не складайте швидко, зробіть повільний ковток! Прокинувшись, він приводить живіт у порядок, усуває відчуття печіння. Велика кількість вітаміну С, який він містить, прискорює вироблення гормону щитовидної залози, який необхідний для спалювання жиру. Він також є очищувачем крові, противірусним, знижує рівень холестерину та усуває м’язові спазми під час занять спортом.
Зелений чай
Зелений чай вважається найкращим природним метаболічним спінінгом, тому вранці ми не обійдемося без цього дорогоцінного гарячого напою. Якщо ми вип’ємо його кухлем, то з цього року ми почнемо спалювати жир разом із ним. Також бажано пити в першій половині дня, оскільки він містить кофеїн, тому споживати його ввечері не доцільно. Він також має протиголодний та регулюючий рівень цукру в крові, споживаючи його, ми хочемо менше закусок і великої кількості їжі протягом дня.
Яблучний оцет вода
Завжди пийте знежирений яблучний оцет натщесерце, оскільки він зберігає свою підлужувальну дію лише в тому випадку, якщо він не змішується ні з чим іншим у нашому шлунку. Яблучний оцет зменшує апетит, тому ми не переїдаємо себе вранці. Він також ефективний проти проблем з травленням, оскільки вбиває шкідливі бактерії, які оселилися на стінках кишечника. Покладіть столову ложку яблучного оцту в склянку води з правильним співвідношенням. Як і лимонну воду, її слід вживати крихітними ковтками. Якщо є можливість, купуйте його в органічному магазині, оскільки наявний там яблучний оцет має набагато м’якший, приємніший смак.