• Біг
    • 5 кілометрів
    • 10 кілометрів
    • Півмарафон
    • Марафон
    • Регенерація
    • Біг по пересіченій місцевості
    • Триатлон
    • Фітнес
    • Вагітна
    • Спосіб життя
  • Новачки
  • Харчування
    • Спортивне харчування
    • Рецепти
  • Натхнення
    • Ми мотивуємо одне одного
    • Звіт про змагання
  • Шафа для одягу
    • Softybag
    • Фрей Сейн, що працює
  • Плани тренувань
  • Магазин
  • Блог
    • Все про біг для жінок
    • Я просто біжу
    • Одержувач
    • Біг Барат
    • На барвистих дорогах гір
    • Уроки бігу
    • Ультравало

Текст: Cser Zsófi 16.09.2016 | Оновлено: 10.10.2019 | |

жінок

Я ніколи не був великим спортсменом. Я закурив, а потім прибіг, і досить повільно вони по черзі. Як це сталося?

Коли я був дитиною, я судив, ходив на уроки народних танців. У старшій школі я вважав за краще слідувати повстанському альтернативному шляху, з гірким чаром кожного батька. На уроці ми або тусувались, або грали у волейбол. Я любив це. І патисони. Але я не зробив нічого на вищому рівні, ніж просто згадати куріння.

Ну добре! Одну зі шкідливих звичок можна прийняти нескінченно в молодому віці, коли в компанії круто. І в будь-якому разі, ніхто не повинен казати вам, що робити! Ось так минуло в моєму житті добрих 15 років, а мені було ще лише 30 років 2 роки тому, коли в рамках святкування круглої річниці - тоді ще не усвідомленої - я викурив на світанку свою останню пачку сигарет.

Яка таємниця?

Багато людей дивуються, коли виявляється, що я палив. Мені незліченну кількість разів казали, що вони навіть не уявляють цього про мене. Багатьох цікавить, які трюки та магічні трюки я запровадив, щоб кинути палити.?

На жаль, у мене немає перевірених рецептів, якщо ми не просто включаємо біг.:) Я свідомо не кидаю палити, не було сенсу, святого дня, коли я подивився в дзеркало і сказав: "Ісусе, що в мене в руці? Куріння раку легенів! Цим я урочисто відкладаю сигарету і блін, якщо я її знову запалю! " Не було такого моменту.

Ось другий шок від нинішнього співрозмовника: «То як ти міг кинути трубку? Ось тоді я кидаю те, чим я справді пишаюся: біг дав мені волю подолати все. Звичайно, навіть тоді я завжди підкреслюю, що ніколи не усвідомлював свого рішення, але я думаю, що це робить речі ще більш королівськими. Я вам скажу чому.

Ось так я почав бігати

У 2012 році я почав бігати після короткої екскурсії у спортзалі та перерви. Я нікому нічого не хотів доводити, просто хотів переїхати, але дуже хотів. Біжи, рятуйся, бувай на свіжому повітрі. У мене боліла спина від сильної сидячої роботи, мені було гірко, і я відчував, як моє тіло починає повільно розм'якшуватися. Знаєте, коли ти починаєш ставати такою пудинговою текстурою. Я ніколи не був товстим, але такий стан тунця мене почав турбувати. Я жив там поруч із Міським парком, тож було очевидно, що я виїжджав туди з однією зі своїх подруг у гарний весняний день, і відтоді зупинки не було. Я вийшов і наступного дня, потім все більше і більше регулярно. Я купив дуже базовий кросівок і насолоджувався радістю бурхливого розвитку. Звичайно, вечірки та сигарети залишались моїми вірними супутниками незалежно від того. У перший період я завжди організовував свої пробіжки так, щоб після цього «цільові ворота» були в моєму (старому) саду. Я любив сидіти, щоб поспілкуватися зі своїми друзями після гарного пробігу. Холодне пиво було божественним, і я глибоко вдихнув звичну сигарету, але все одно відчував себе дуже спортивним!

Я думаю, що моїй найпоширенішій справі допомогло те, що куріння давало щастя - і побічні ефекти - замінювалося щасливим бігом, і досить повільно їх повністю замінювали.

Хоча я ніколи не називав себе жорстким курцем (скоріше просто наполегливим), приблизно. Я викурював пів коробки на день (гаразд, більше на вечірках). В останні роки я менше палив, напр. не дуже на роботі чи зовсім не. Під час перехідного періоду, звісно, ​​була така історія, що замість бігового клубу Nike на острові Маргарет ми опинились у мостовому бістро з приятелями і там палили. Потім з часом сигарети, що бігали-бігали-сигарети-бігали-сигарети (плюс партії) від Святої Трійці, почали зношувати сигарети досить повільно. Це просто відстало. Чим більше я бігав, тим менше курив. Я не обов'язково відчував прямий стримуючий ефект куріння під час бігу.

Я думаю, що моїй відмові найбільше допоміг той факт, що куріння дало мені щастя (і побічні ефекти) замінило бігове щастя, і досить повільно вони були повністю замінені. Я прагнув свободи пересування, я був радий бути кращим і кращим. Так сталося, що я не запалюю його з 12 червня 2014 року і біжу. Я не знаю, як довго це буде так, але, як я жартома зауважую, біг - це моє друге найдовше спілкування у моєму житті на сьогодні, тому є великий шанс, що ми залишимося таким ще довгий час пар, без куріння.:)

Звичайно, я також неодноразово отримую інше стандартне запитання: "І чи не відсутнє?"

Зізнаюся, ні, я не пропускаю цього, я зазвичай також не думаю про це. Іноді мені це навіть не спадає на думку місяцями. Це як глядачеві, мені навіть у голову не спадає, що я ношу окуляри, а коли сторонній спостерігач характеризує їх як ефектні, я навіть дивуюсь як слід.: D За останні два з половиною роки я ніколи не думав серйозніше закурити, але кілька разів мріяв курити і вже уві сні страждав від цього величезним каяттям. Коли я прокидався вранці, це завжди було солодким заспокоєнням, що все це лише мрія.

На закінчення я повинен визнати, що внутрішній диявол ніколи не спить.:)