- Біг
- 5 кілометрів
- 10 кілометрів
- Півмарафон
- Марафон
- Регенерація
- Біг по пересіченій місцевості
- Триатлон
- Фітнес
- Вагітна
- Спосіб життя
- Новачки
- Харчування
- Спортивне харчування
- Рецепти
- Натхнення
- Ми мотивуємо одне одного
- Звіт про змагання
- Шафа для одягу
- Softybag
- Фрей Сейн, що працює
- Плани тренувань
- Магазин
- Блог
- Все про біг для жінок
- Я просто біжу
- Одержувач
- Біг Барат
- На барвистих дорогах гір
- Уроки бігу
- Ультравало
Текст: Cser Zsófi 16.09.2016 | Оновлено: 10.10.2019 | |
Я ніколи не був великим спортсменом. Я закурив, а потім прибіг, і досить повільно вони по черзі. Як це сталося?
Коли я був дитиною, я судив, ходив на уроки народних танців. У старшій школі я вважав за краще слідувати повстанському альтернативному шляху, з гірким чаром кожного батька. На уроці ми або тусувались, або грали у волейбол. Я любив це. І патисони. Але я не зробив нічого на вищому рівні, ніж просто згадати куріння.
Ну добре! Одну зі шкідливих звичок можна прийняти нескінченно в молодому віці, коли в компанії круто. І в будь-якому разі, ніхто не повинен казати вам, що робити! Ось так минуло в моєму житті добрих 15 років, а мені було ще лише 30 років 2 роки тому, коли в рамках святкування круглої річниці - тоді ще не усвідомленої - я викурив на світанку свою останню пачку сигарет.
Яка таємниця?
Багато людей дивуються, коли виявляється, що я палив. Мені незліченну кількість разів казали, що вони навіть не уявляють цього про мене. Багатьох цікавить, які трюки та магічні трюки я запровадив, щоб кинути палити.?
На жаль, у мене немає перевірених рецептів, якщо ми не просто включаємо біг.:) Я свідомо не кидаю палити, не було сенсу, святого дня, коли я подивився в дзеркало і сказав: "Ісусе, що в мене в руці? Куріння раку легенів! Цим я урочисто відкладаю сигарету і блін, якщо я її знову запалю! " Не було такого моменту.
Ось другий шок від нинішнього співрозмовника: «То як ти міг кинути трубку? Ось тоді я кидаю те, чим я справді пишаюся: біг дав мені волю подолати все. Звичайно, навіть тоді я завжди підкреслюю, що ніколи не усвідомлював свого рішення, але я думаю, що це робить речі ще більш королівськими. Я вам скажу чому.
Ось так я почав бігати
У 2012 році я почав бігати після короткої екскурсії у спортзалі та перерви. Я нікому нічого не хотів доводити, просто хотів переїхати, але дуже хотів. Біжи, рятуйся, бувай на свіжому повітрі. У мене боліла спина від сильної сидячої роботи, мені було гірко, і я відчував, як моє тіло починає повільно розм'якшуватися. Знаєте, коли ти починаєш ставати такою пудинговою текстурою. Я ніколи не був товстим, але такий стан тунця мене почав турбувати. Я жив там поруч із Міським парком, тож було очевидно, що я виїжджав туди з однією зі своїх подруг у гарний весняний день, і відтоді зупинки не було. Я вийшов і наступного дня, потім все більше і більше регулярно. Я купив дуже базовий кросівок і насолоджувався радістю бурхливого розвитку. Звичайно, вечірки та сигарети залишались моїми вірними супутниками незалежно від того. У перший період я завжди організовував свої пробіжки так, щоб після цього «цільові ворота» були в моєму (старому) саду. Я любив сидіти, щоб поспілкуватися зі своїми друзями після гарного пробігу. Холодне пиво було божественним, і я глибоко вдихнув звичну сигарету, але все одно відчував себе дуже спортивним!
Я думаю, що моїй найпоширенішій справі допомогло те, що куріння давало щастя - і побічні ефекти - замінювалося щасливим бігом, і досить повільно їх повністю замінювали.
Хоча я ніколи не називав себе жорстким курцем (скоріше просто наполегливим), приблизно. Я викурював пів коробки на день (гаразд, більше на вечірках). В останні роки я менше палив, напр. не дуже на роботі чи зовсім не. Під час перехідного періоду, звісно, була така історія, що замість бігового клубу Nike на острові Маргарет ми опинились у мостовому бістро з приятелями і там палили. Потім з часом сигарети, що бігали-бігали-сигарети-бігали-сигарети (плюс партії) від Святої Трійці, почали зношувати сигарети досить повільно. Це просто відстало. Чим більше я бігав, тим менше курив. Я не обов'язково відчував прямий стримуючий ефект куріння під час бігу.
Я думаю, що моїй відмові найбільше допоміг той факт, що куріння дало мені щастя (і побічні ефекти) замінило бігове щастя, і досить повільно вони були повністю замінені. Я прагнув свободи пересування, я був радий бути кращим і кращим. Так сталося, що я не запалюю його з 12 червня 2014 року і біжу. Я не знаю, як довго це буде так, але, як я жартома зауважую, біг - це моє друге найдовше спілкування у моєму житті на сьогодні, тому є великий шанс, що ми залишимося таким ще довгий час пар, без куріння.:)
Звичайно, я також неодноразово отримую інше стандартне запитання: "І чи не відсутнє?"
Зізнаюся, ні, я не пропускаю цього, я зазвичай також не думаю про це. Іноді мені це навіть не спадає на думку місяцями. Це як глядачеві, мені навіть у голову не спадає, що я ношу окуляри, а коли сторонній спостерігач характеризує їх як ефектні, я навіть дивуюсь як слід.: D За останні два з половиною роки я ніколи не думав серйозніше закурити, але кілька разів мріяв курити і вже уві сні страждав від цього величезним каяттям. Коли я прокидався вранці, це завжди було солодким заспокоєнням, що все це лише мрія.
На закінчення я повинен визнати, що внутрішній диявол ніколи не спить.:)