Одне дослідження показало, що 2 склянки пива на день для чоловіків і 1 склянка пива на день для жінок корисні для здоров’я. Особливо, якщо ви страждаєте віковою хворобою.
Експерти одностайно стверджують, що коли йдеться про сприятливий вплив алкоголю на наше здоров’я, вино одразу виходить на перший план нашої уваги. Це пов’язано з думкою (широко поширеною завдяки французам), що регулярне вживання червоного вина знижує ризик розвитку різних захворювань серця навіть при відносно жирній дієті.
Однак останні дослідження показали, що помірне споживання будь-якого виду алкоголю, включаючи пиво, звичайно, призводить до подібних результатів. Наприклад, було встановлено, що чоловіки з помірним споживанням алкоголю мають на 30-35% менше серцевих нападів.
Хоча ідеологічне керівництво вином все ще незаперечне, пиво заслуговує тієї ж позиції, вважає Чарлі Бамфорт, старший професор кафедри харчових наук Каліфорнійського університету.
Помірне вживання алкоголю, включаючи пиво, підвищує рівень ЛПВЩ у крові, також відомий як хороший холестерин. Він також благотворно впливає на судини, зменшує ймовірність утворення тромбів, які можуть закупорити артерії, і може допомогти запобігти розвитку діабету 2 типу, говорить д-р Р. Кертіс Еллісон, керівник центру профілактики в Бостоні Медікал Університет.
"Настав час людям усвідомити, що регулярне помірне вживання алкоголю зменшує скарги, пов'язані зі старінням", - сказала доктор Еллісон, який, серед іншого, досліджує зв'язок між хронічними захворюваннями та помірним вживанням алкоголю. Це, мабуть, підтверджується дослідженням, опублікованим на початку цього місяця, згідно з яким регулярне, але помірне вживання алкоголю зменшує серцево-судинну смерть у чоловіків.
За даними опитування, ті, хто вживав алкоголь 120-365 днів на рік, мали на 20% менше смертей від серцево-судинних захворювань, ніж ті, хто пив 1-36 днів на рік. Однак, якщо ви перевищите помірну кількість, ви досягнете протилежного ефекту. Для тих, хто вживав п'ять і більше алкогольних напоїв на день, смертність зросла на 30%.
Пиво також посилює роботу мозку
У тих, хто старше 65 років споживав від 1 до 6 порцій алкоголю протягом одного тижня експерименту, менше шансів розвинути деменцію, ніж у тих, хто взагалі не пив або пив набагато більше. У ході дослідження також було зазначено, що 1-2 одиниці алкоголю на день покращують когнітивні функції жінок.
Звичайно, не всі вживають пиво. Також було доведено, що 2 і більше склянки алкоголю на день збільшують ризик розвитку раку молочної залози. На думку деяких експертів, антиалкоголіки відмовляються від вживання алкоголю в надії на здорове життя, хоча вони можуть досягти того ж ефекту за допомогою невеликих фізичних вправ та певних змін у харчуванні.
Бамфорт стверджує, що нові види органічного пива, що не містять сульфітів, штучних консервантів і в основному виготовляються з органічних матеріалів, а пиво, ароматизоване фруктами, що містять антиоксиданти, набагато корисніше. У будь-якому випадку багато залежить від вмісту алкоголю, вітамінів та мінеральних речовин пива.
Найголовніше, ні в якому разі не хочете думати про пиво як про ліки! Просто споживайте його в помірних кількостях і насолоджуйтесь цим як інгредієнт здорового харчування.
Рекомендація до статті
Коли про це думати? Якими можуть бути ваші симптоми? Що може спричинити?
Якщо його не лікувати, дефіцит заліза стає дедалі важчим.
Зараз Різдво, і ми хочемо повеселитися - це цілком природно. У зв’язку з цим ми даємо кілька швидких порад, які дозволять вам це зробити.
Догляд за літнім членом сім'ї може зажадати від родичів багато часу, енергії та фінансових зусиль, що часто є незручним завданням.
Деменція (деменція) - це захворювання, яке зазвичай виникає в більш старшому віці і наростає з віком.
У міру розвитку психічного спаду годування пацієнтів стає все більшим занепокоєнням. Це пошкоджує нервові клітини мозку.
Вітамін F включає групу ненасичених жирних кислот. Вітамін F - давня назва, але в нашому теперішньому розумінні ми більше не класифікуємо їх як.
Дослідження, опубліковане в щотижневику "Неврологія", показує, що різноманітні фізичні вправи допомагають затримати деякі з них.
Якщо у пацієнта або його родичів спостерігається погіршення пам'яті, існує підозра на порушення психіки, також відоме як деменція. Дізнайся, як це.
Якщо хтось відчуває періодичне забудькуватість, у їх медичному імені є підозра на занепад психіки або деменцію. Психічна деградація, в тому числі.