цього разу мене цікавить, як ви ставитесь до спорту. Або скоріше ніж те, як часто ви займаєтеся в даний момент. Поділіться детальніше, тобто як часто або як довго ви займаєтеся, чим займаєтесь, чому ви займаєтесь видом спорту, яким займаєтесь, або чому

40 коментарів

мені потрібно

Я тренуюся своїм тілом відповідно до програми Марка Лорена. Я бачу великий прогрес. Коли я порівнюю, як я виглядав до початку і як я зараз, і я все ще перебуваю в перших 10 тижнях 4, я здивований. Я часто дивлюся на себе в дзеркало і захоплююся тим, який новий м’яз я знайшов на собі

в іншому випадку я просто біжу, але я планую знову записатися на танець.

раніше я ходив у баскетбол, волейбол, хадзан, але нічого не тривало довго 4 лютого. Лютий 2015 00:39 ->

Історичне фехтування, тренування два рази на тиждень офіційна особа, будинок за смаком, роботою та зусиллями, опублікований того дня.

Натхненням є бажання виготовити обладунки, і тому мені потрібно було знати, від чого вони повинні захищатись, але якось я почав цим насолоджуватися, насправді перший вид спорту, якщо це можна так назвати, що мені справді подобається.

Я тренуюсь відповідно до вказівок досвідчених людей, аніж я, а також дотримуюсь історичних посібників. Для отримання базової інформації про мечі та зброю, а також про їх використання, я рекомендую канал Youtube Skallagrim, який надає інформацію в приємній та добре продуманій формі.

Прогрес відчувається, а не бачиться, оскільки це переважно бойове мистецтво, яке розвиває функціональність, а не форму тіла. А що стосується дієти. Класичний, як і раніше, не переїдайте, енергійно їжте звичайний та ідеально багатий сніданок, обід, щоб уганяти голод та набратися енергії та легшу вечерю.

Я думаю, що моя вікторина була успішною сьогодні ввечері, і публікація збагатила форум 4. 2. Лютий 2015 00:49 ->

Раз на тиждень заняття баскетболом, через день натискайте »www.hundredpushups.com/.

Я також клоун з гантелями, коли хочу. На початку нового семестру клас Крав Маґі буде додаватись щотижня.

У старшій школі я представляв баскетбольну школу і ходив у хокей. Я біг Девін-Братиславу двічі (12 км) трохи менше години.

Я харчуюся досить неорганізовано. Вчора я їв салати і що я знаю що, а сьогодні мені потрібно було o.i. два біг-маки та великий фрі. У мене кицька.

За останній рік мені вдалося набрати вагу з 76 до 81. І хоча при зростанні сили та обсягу стан перейшов у лайно, і тепер я, мабуть, порушив би поле на Девін-Братиславі, впораюся з цим вчасно. А саме, я все ще дуже ледача свиня для регулярного бігу. 4. 2. Лютий 2015 01:10 ->

Перед базою я почав ходити на тренування з плавання. Я роблю це кілька років. Потім я закінчив, але повернувся ще на кілька періодів пізніше. Кінець заснування легкої атлетики. Крім того, у вільний час я завжди був у русі - велосипед, лижі, лижні гонки, катання на ковзанах, біг, піші прогулянки.

У старшій школі я займався там і там у тренажерному залі, тут і там ходив на плавання та все інше із згаданих розважальних заходів.

З висотою настала криза часу, але я завжди намагався хоча б переїхати туди-сюди.
В даний час з жовтня я бігаю - майже щоранку, принаймні 20-30 хвилин, а з середини грудня я почав трохи працювати над собою, переважно лише вправи зі своєю вагою - згини, живіт, віджимання тощо. Інструкції? Моя власна, тут і там я потрапляю в YT для натхнення
І звичайно, я плаваю - мені подобається плавати, і ходять чутки, що це найспортивніша фігура. 4. 2. Лютий 2015 01:28 ->

приблизно з 12 до 15 я займався плаванням, і це мене цілком влаштовувало, інакше я ніяких стосунків зі спортом не мав, тому я так і виглядав. Я просто завжди насолоджувався баскетболом у школі

Ну, на даний момент мені дуже подобається пінг-понг, але я пройшов лише один семестр, і цей мені не сподобався, оскільки він не відповідає моєму графіку так, можливо, тоді. восени я почав регулярно бігати (але взимку зупинився і замінив його вправою вдома), навесні планую продовжити знову. Я все ще люблю плавати, їздити на велосипеді, кататися на ковзанах, я теж ходив у бадмінтон, мені дуже сподобалось, коли я почав там ходити Я дуже хочу піти на обід ... можливо, я почну в березні.
але абсолютно найбільше
я люблю
ЛИЗОВАНИЕЕЕ
Я б також спокійно лизав кожен день


ну, і приблизно 3-4 роки тому я почав трохи активніше спостерігати за спортом Я люблю дивитись зимові види спорту, найулюбленішим є фігурне катання, стрибки на лижах, гірські лижі, хокей, але я також дуже люблю гімнастику, стрибки з води, формули і люблю дивитися легку атлетику та плавання, але я не просто шукаю це подивись на це, коли справа доходить до цього 4. 2. Лютий 2015 01:48 ->

Під час середньої школи я займався бігом та айкідо. І я тоді записався на айкідо на два семестри та боєприпаси. Стю тепер мимоволі навчив мене силою плавати.

Але на даний момент я нічим не займаюся, бо я не люблю спорт і мені не доводиться худнути: -S 4. 2. Лютий 2015 06:27 ->

У мене завжди були хороші стосунки зі спортом, і я не міг уявити, щоб жити без нього, хоча на даний момент я цим нехтую. Я активно граю в теніс з 5 років, тоді це було кілька годин щодня, але я звикаю до цього лише раз, два рази на тиждень. Але я не знаю, чому теніс, можливо, тому, що це був єдиний вид спорту, яким я намагався займатися «професійно», і це мене справді впіймало, тож мені більше нічого не потрібно було намагатися.

Тому раніше я точно присвячував цьому більше, ніж зараз. На той час все ще існувала думка, що одного дня я хотів би цим заробляти на життя, холт, я завжди був середнім у словацьких умовах, можливо трохи вище, і мені доводилося все терпіти. У той час я ходив на багато турнірів, регулярно практикував заняття щодня, зараз це просто більше перерва, турнір тут і там і макс. якесь командне змагання, хоча мені шкода.

Я займаюся спортом в основному тому, що мені це дуже подобається, і це неймовірне засіб для зняття стресу, крім того, я можу відчувати з ним почуття, яких не можу пережити ні з чим іншим, можливо, тому що навіть зараз я все ще відчуваю це в своїй голові, я не змінився в цьому з самого дитинства. . Крім того, він навчив мене багато чому, ніколи не здаватися чи дивитись на себе, навчив смиренності, частково справедливості, і багато чого можна було знайти, він, безумовно, сприяв формуванню мене як особистості. Ааа, ні, я ніколи не робив цього через характер, я завжди був бідним і завжди буду першим, тому я не бачив якихось величезних змін у собі.

Вам, мабуть, було цікаво особливо займатися з гантелями, але оскільки я це написав, то надішлю. 4. 2. Лютий 2015 07:45 ->

Тепер, скажімо, колись це було активно, занадто багато. Кілька років я грав у хокей, а потім деякий час у бойових мистецтвах, але завжди грав у настільний теніс, але час від часу лише для відпочинку. Раніше я багато катався на ковзанах, в роликах та на льоду, але навіть зараз маю на увазі.

Зараз ми зобов’язані плавати раз на тиждень, тому я намагаюся цим користуватися. Фізичні вправи, зміцнення якимось чином ніколи нічим не насолоджувався, але майже щоранку я роблю кілька вправ з власною вагою, і коли купую гантелі, я був у тренажерному залі лише кілька разів.

Я не думаю, що я так поганий з фітнесом, але коли я щодня носив вимогливі тренування з хокею, це було краще. Зараз я хотів би спробувати скелелаз, але я не знаю, як це зробити, хотів би також частіше грати в бадмінтон, теніс чи спідмінтон, але нікого немає Насправді мені подобаються майже всі види спорту, тільки якщо мені біг на витривалість не надто потрібен, я забув згадати гімнастику, я це досить добре мав, у нас це було як частина хокейних тренувань.

Я поняття не маю, чому я це взагалі написав, сумніваюся, що комусь це цікаво, але принаймні я міг би медитувати над своїми спортивними спогадами та мріями 4. 2. Лютий 2015 09:49 ->

і я повернусь до цього.)

і я практикувався з відео, часто цей напад людей з birdz тощо.)

а справді чому я почав займатися спортом? .) Я думаю, що це теж підходить. Оскільки я був у другій половині випускного року, я розірвав кілька довготривалих контактів, і оскільки я живу навесні, у мене найбільші внутрішні депресивні хвилі або як би я це не називав. тому я сказав собі, що збираюся збалансувати психічний та фізичний рівень. і це мені справді дуже допомогло.) 4. 2. Лютий 2015 10:17 ->

Я все ще ходив на танцювальну вечірку в ZS, мені все ще подобається танцювати, і я хотів би танцівників дакі для групи (єдине, що мені справді не потрібно - це класичні бальні танці)

Я ходжу на зумбу вже 5 років, і я ненавиджу, якщо багато людей вважають, що це незручний вид спорту через будь-які леми, які просто бовтаються і взагалі не намагаються, хоча коли ти нахиляєшся до цього, це виглядає досить порядний і також фізично вражаючий.

Я продовжую працювати поперемінно: TBW, глибока робота, вправи вдома однорукими руками

Раніше я ходив у тренажерний зал (до того, як купував гантелі вдома), але також виявив, що вправа є досить неефективною для тягання тягарів у сідлі, однією рукою це робить мене набагато напруженішим та цікавішим, а також не хоче тремтіти 4 км і платити 4 євро за один вхід, і я все одно бігав, коли нічого робити, але це, мабуть, найнудніший вид спорту у світі і я трохи пішов до скриньки

і я завжди насолоджувався волейболом, ударами, бігом, плаванням, а також завжди хотів піти на деякі єдиноборства 4. 2. Лютий 2015 11:42 ->

На даний момент я ходжу в тренажерний зал раз на тиждень по 3 години, бо частіше у мене немає часу на це частіше. і я навіть фізично не можу зробити так багато.

і я також намагаюся займатися йогою та пілатесом щодня 4. 2. Лютий 2015 12:47 ->

і протоки в основному для фітнесу та самопочуття.

в минулому я багато займався і ходив танцювати роками, а зараз я хочу підбадьоритися і набрати м'язи і взятися за кілька проектів, таких як танці, танці, деякі бойові мистецтва, аааа, ми побачимо

і я бачу прогрес, м’язи на руках значно збільшилися, живіт внизу і ноги утворилися більше. і в цій йозі у мене більше не болить спина, тому це гірше. але все ж стан потрібно покращувати та підтримувати переважно 4. 2. Лютий 2015 12:54 ->

Батьки - туристи, велосипедисти, ми все одно кудись ходили в походи, на велосипедах, нас тягнуло до спорту, але безпосередньо ні до кого. У дитинстві (першокурсником) я грав у футбол. Я зупинився з ним, не знаю чому. У п’ятницю я почав грати в пінг-понг, а десь у вісім років я знову почав грати у футбол і зупинився приблизно через півроку. у дев’ятому класі я також перестав грати в пінг-понг.

Я загалом добре займаюся спортом, але я не займаюся фізичними вправами, не бігаю і не роблю що-небудь регулярно. У мене немає спортивної фігури, мені не потрібно нічого доводити ні собі, ні комусь іншому. У теплі місяці я їзжу на велосипеді стільки, скільки можу. Однак, щонайменше, 30 км на поїздку, що займе у мене годину і щось інше. Раз на кілька тижнів я біжу в ліс на похід, де намагаюся зробити все можливе. Мені не потрібно гуляти. Я переслідую мету, яку ставлю перед собою. Я звикаю бігати туди-сюди.

Останнім часом я звик ходити на сквош з другом кілька разів на місяць, що я планую продовжувати, як тільки буду в доброму здоров’ї та разом зі школою. Я також хотів би розпочати скелелазіння (скеля/гора), спочатку лише на внутрішніх стінах. З цим, звичайно, я б також працював над вправами для рук і загальним зміцненням тулуба, хоча я б радше займався кардіотренуванням. Побачимо, як це буде.

Тож наступні плани - зібратися на здоров’я, скласти іспит, скласти байку, щоб бути готовим, коли потепліє, почати вправи, почати ходити по стінах та грати в сквош. Подивлюсь, чи переслідуватиму все це 4. 2. Лютий 2015 12:54 ->

У мене тривалий час не було стосунків з рухом, тому я присвятив себе це близько року, але після травми я зробив це лише зараз. і поки що я радий і не шкодую