Є продукти, які, як відомо, викликають прищі. Питання в тому, що ... які вони конкретно є і які існують докази того, що вони погіршують прищі?
Існує кілька видів вугрів у дорослих. У багатьох випадках проблема, здається, не має пояснення. Всім, хто страждає від прищів, відомо, що певна їжа значно посилює проблему. Незалежно від того, що говорять про фармацевтичну промисловість та дослідження, вони клянуться, що жодних доказів того, що є, немає взаємозв'язок між тим, що ми їмо, та прищами. Це наче ті сектори зацікавлені в тому, щоб ми думали, що для того, щоб ми могли спокійно їсти шоколад, а потім бігти купувати їхні продукти для лікування ста п’ятдесяти зерен, які збираються вийти.
Погана дієта схожа на погану рутину обличчя. Вона не буде головним героєм вистави, але у неї дуже важлива допоміжна роль. Вживання того, чого ми не повинні робити, лише погіршить проблему, тому необхідно прийняти рішення триматися подалі продукти, що викликають прищі. Ви повинні вибрати.
Закінчення вугрів - це складний і тривалий процес, який вимагає дисципліни та великого контролю. Якщо ви дійсно хочете забути про цей кошмар, вам доведеться йти на жертви. Починаючи з їжі.
У моєму випадку я все життя спостерігав, як з’являються червоні та болючі прищі кожного разу, коли я з’їдаю щось шоколадне. Єдиний етап у моєму житті, який зі мною не трапився, був, коли я робив агресивне лікування вугрів Роакутаном. Шанс? Я б сказав, що ні. Але з часом я з’ясував, що шоколад не єдина їжа, яка погіршує прищі.
На сьогоднішній день я чудово розрізняю види зерен, що виходять, та причини.
- Шоколад: дрібні або середні, червоні і болючі зерна.
- Відсутність сну або випадкова необережність при чищенні: внутрішні прищі. Це ті, які знаходяться під шкірою, трохи болючі і, як правило, помітні. Саме ті зерна викликають найбільше слідів.
- Соєве молоко: дрібні, тверді зерна.
- Козячий сир: внутрішні зерна, вугрі та загальна брудна шкіра.
Це були основні зміни в моєму харчуванні.
-До побачення огидна молочна. Я споживав молоко та сир лише раз на тиждень або кожні два тижні, як примху.
-Я пив більше води між прийомами їжі та під час прийому їжі, щоб уникнути зневоднення, яке також погіршує прищі.
-Я вийшов із звички пити колу під час кожного прийому їжі. Я приймав його лише в п’ятницю ввечері.
-Я відмовився від соусів і їв лише макарони з оливковою олією та спеціями.
-Я почав приймати по кілька шматочків фруктів на день і по одному-два зелених соку принаймні чотири рази на тиждень.
-До побачення шкідливу їжу. Він давав мені піцу лише раз у раз, але я перестав ходити до тих гамбургерських мереж, які ми всі знаємо.
З іншого боку, Я вирішив ретельно дослідити тему добавок. Я дізнався, що накопичені в організмі токсини погіршують прищі. Логічно, чим більш очищеними ми будемо всередині, тим більше будемо зовні. Шукаючи інформацію про порошки, які обіцяли прикрасити шкіру, я натрапив на статтю, яка пояснювала прямий зв’язок між травленням та шкірою. У мене були деякі проблеми з цього приводу через непереносимість травлення, відсутність фізичних вправ та дієти.
Дізнавшись про це, я відкрив пробіотики, живі мікроорганізми, які дуже благотворно впливають на процес травлення. Це найкращий спосіб перевиховати кишечник, який не звик добре працювати. Їх можна придбати в різних форматах, але мені зручніше приймати їх у капсулах. Якщо у вас прищі, раджу приймати їх протягом декількох тижнів. Вони несумісні з будь-яким лікуванням таблетками.
Боротьба з прищами часто призводить до зневоднення і сухості шкіри . Я не був готовий вибирати між прищами чи тьмяною, тугою шкірою. Дуже важливо зволожити шкіру, навіть якщо вона жирна. Оскільки більшість засобів проти вугрів - це катастрофа, єдиний варіант, який залишається, - це шукати природні зволожувачі, такі як олії. Найкраще - масло жожоба. Іронії життя, олії найкращі для шкіри з прищами.
Ось мої поради, якщо у вас є проблеми з прищами будь-якого типу:
-Зверніться до дерматолога, для виявлення причин та подальшого лікування таблетками. Це важливо, оскільки це може бути остаточним рішенням проблеми.
-Забудьте про домашні засоби як йогуртові маски тощо. Не витрачайте свій час.
-Не зловживайте аптечних продуктів вони занадто терпкі і висушують шкіру. Це гарна ідея використовувати один або два, але не всі. Вони також не повинні бути все для жирної шкіри.
-Не витрачайте свої гроші з розкішними брендами проти вугрів вони неефективні, надмірно ароматизовані, і часто це асортименти, створені для охоплення молодої аудиторії та збільшення прибутку.
-Олії вони можуть бути дуже корисними для вашої шкіри, навіть якщо це здається неймовірним.
-Подбайте про їжу не опускаючи вашої охорони. Якщо ви думаєте, що щось викликає у вас прищі, не вживайте їх, навіть якщо сказано, що між їжею та вуграми немає взаємозв’язку.
-Не приймайте цинк у добавках або не сподівайтесь на нього багато. Це все ще трохи агресивно і важко перетравлюється. Його ефективність проти вугрів доведена, але краще всередину приймати через їжу, яка її містить.
Я сподіваюся, що мій досвід може вам допомогти, і якщо у вас виникнуть запитання, ви можете залишити мені коментар у цій статті.
Оновлення: якщо у вас є прищі для дорослих і ви не знаєте, що з цим робити, подивіться цей пост і ви знайдете рішення.