Продукти, які піклуються про ваш слух

допомагають

"data-medium-file =" https://i2.wp.com/www.regueraudifonos.com/wp-content/uploads/2018/06/Alimentos-que-cuidan-su-oido.jpg?fit=300% 2C200 & ssl = 1 "data-large-file =" https://i2.wp.com/www.regueraudifonos.com/wp-content/uploads/2018/06/Alimentos-que-cuidan-su-oido.jpg ? fit = 640% 2C426 & ssl = 1 "loading =" lazy "alt =" Їжа, яка піклується про ваш слух "width =" 640 "height =" 426 "srcset =" https://i2.wp.com/ www.regueraudifonos.com/ wp-content/uploads/2018/06/Foods-that-care-for-your-ear.jpg? w = 640 & ssl = 1 640w, https://i2.wp.com/www .regueraudifonos.com/wp-content/uploads /2018/06/Alimentos-que-cuidan-su-oido.jpg?resize=300%2C200&ssl=1 300w, https://i2.wp.com/www.regueraudifonos. com/wp-content/uploads/2018/06/Foods-that-care-for-your-ear.jpg? Resize = 24% 2C16 & ssl = 1 24w, https://i2.wp.com/www.regueraudifonos .com/wp-content/uploads/2018/06/Alimentos -que-care-su-oido.jpg? resize = 36% 2C24 & ssl = 1 36w, https://i2.wp.com/www.regueraudifonos. com/wp-content/uploads/2018/06/Alimentos-que- care care-your-ear.jpg? resize = 48% 2C32 & ssl = 1 48w "розміри =" (максимальна ширина: 640 пікселів) 100 вт, 640 пікселів "data-reccal-dims =" 1 "/>

Вживання адекватної дієти має прямі та корисні наслідки для нашого здоров’я. Якщо ми хочемо мати хороший стан слуху, нам доведеться харчуватися збалансовано і здоровий, з вживанням продуктів, які допомагають нам дбати про слух і підтримувати правильний слух.

Їжа забезпечує нас поживними речовинами, необхідними для нормального функціонування наших життєво важливих функцій. Таким чином, нестача деяких вітамінів може сприяти збільшенню кількості вушних інфекцій і це може навіть спричинити появу більш важких захворювань слуху. З тієї ж причини внесок певних вітамінів може сприяти підтримці нашого внутрішнього вуха в кращому стані.

Продукти, які допомагають піклуватися про ваш слух. Їжа, яка найбільше допомагає нам зберегти здоров’я слуху та піклуватися про внутрішнє вухо - це ті продукти, які є Вітамін А і С. Вітамін А міститься, серед інших продуктів харчування морква, перець Червоний та гарбуз. Він теж диня У ньому є велика кількість цього вітаміну, тоді як продукти, що забезпечують вітамін С нашим організмом, є апельсини, Ківі, полуниця, помідори або брокколі.

Якщо ми прагнемо уникнути вікової втрати слуху, експерти рекомендують приймати Вітамін Е, що ми знаходимо це в мангольд, волоські горіхи, авокадо, мигдаль і взагалі у всіх горіхах.

фолієва кислота, присутній в крупи Y овочі, сприяє догляду за слуховою здатністю, тоді як продукти, що містять цинку, як сливи, Персики або шоколад чорний, вони допомагають затримати втрату слуху. Нарешті, всі продукти, які містять Омега 3 Вони корисні своїми протизапальними властивостями, що буде дуже корисно, якщо ми маємо вушну інфекцію.

Завжди бажано харчуватися збалансовано і здорово, але в будь-якому випадку, У разі виникнення проблем зі слухом найкраще звернутися до медичного працівника, хто найкраще розповість нам про його походження та рішення.

Не забудьте подбати про свій слух і Попередження втрати слуху настільки ж важливе, як і його вирішення, якщо воно вже є. З будь-яких питань, зв'яжіться з нами за номером 954 220 249 та запитайте про зустріч. Ми допоможемо вам безкоштовно та без зобов'язань.