темні

очні мішки Вони мають темні забарвлення під очима, які заважають вашому погляду блищати, надають вашому обличчю втомленого виразу, і хоча вони зумовлені кількома причинами, вони, як правило, реагують на спадковий характер.

Дізнайтеся в цій публікації, що ви можете зробити, щоб їх усунути або зменшити їх вигляд.

Що таке темні кола

Темні кола є варіації кольору шкіри, трохи нижче ока, закриваючи цю область обличчя. Існує генетична основа, на яку реагує більшість ослаблених очей.

Його поява пов’язана з Нестача сну але це не єдиний відповідальний фактор, оскільки він також виявляє a погана мікроциркуляція крові часто викликається втомою.

У деяких випадках також існує природне перевиробництво меланіну.

Які продукти ви повинні включити до свого списку покупок

Є кілька продуктів, які можуть допомогти вам поліпшити вигляд темних кіл, зверніть увагу:

Інші поради

  • Масаж. Отримайте хороший крем проти темних кіл і нанесіть його, м’яко масажуючи протягом декількох хвилин, ви покращите кровообіг у цій області та зменшите темний тонус вашої шкіри.
  • Помірне споживання кави. Кофеїн викликає труднощі зі сном, а відсутність сну та нічний відпочинок збільшує ймовірність появи темних кіл. Пам'ятайте, що фахівці рекомендують спати від 7 до 8 годин щодня.
  • Холодні ложки. Швидкий та ефективний варіант, якщо у вас немає їжі або кремів для темних кіл - це завжди тримати пару ложок у своєму холодильнику і щодня на деякий час класти їх на очі. Пам’ятайте, що застуда також допоможе вам зменшити мішки під очима і активізувати мікроциркуляцію.
  • Уникайте стресів. Важливо організовувати свій повсякденний день, щоб уникнути збільшення кортизолу, стероїдного гормону, який викликає набряк і, в довгостроковій перспективі, може завдати шкоди здоров’ю вашої шкіри.
  • Пити воду. Підтримання хорошої гідратації допоможе речовинам, які допомагають запобігти передчасному старінню шкіри, працювати на повну потужність.
  • Макіяж. Пам’ятайте, що для всіх типів шкіри існують різні відтінки макіяжу, які можуть допомогти вам приховати свої темні кола, якщо ви вважаєте за краще уникати їх, оскільки вони впливають на вашу самооцінку.
  • Слідкуйте за рівнем заліза. Темні кола також пов’язані з відсутністю заліза або залізодефіцитної анемії. Введіть у свій щоденний раціон продукти, багаті цим мінералом, такі як двостулкові молюски, червоне м’ясо, сочевиця або широколисті овочі.
  • Займатися спортом. Серед незліченних переваг для вашого тіла спорт також покращує кровообіг, включаючи мікроциркуляцію, яка оточує ваші очі, що часто пов'язано з появою темних кіл.

Якщо у вас є які-небудь запитання щодо цього допису або ви хочете прокоментувати щось пов’язане, ви можете залишити нам коментар тут або через наш RRSS, Facebook, Twitter, Pinterest, Instagram або наш канал YouTube.

Якщо вам потрібна допомога з організацією меню, ми пропонуємо вам нашу персональну послугу меню, щоб полегшити вам догляд за собою.