Незважаючи на те, що мобільні програми можуть допомогти нам у повсякденному житті, не доцільно повністю довіряти їм ті аспекти нашого життя, з якими нам слід проконсультуватися зі спеціалістом, ендокринним фахівцем або дієтологом

Програми вже давно є частиною нашого життя. Щодня ми використовуємо різні програми для спілкування, перевірки наших рахунків, виконання різних процедур, здійснення покупок, оплати в будь-якому барі чи ресторані тощо. У деяких контекстах ми майже загубилися б без нашого смартфона та без підключення до Інтернету.

дуже

Ця технологічна революція значно змінила наше життя за останні роки, таким чином, що додатки також стали великими союзниками з точки зору самопочуття та здоров'я, навіть допомагаючи нам схуднути та усунути надмірності, які літо змогло залишити у нашому тіло. Малорухливе життя у відпустку, разом із змінами в режимі харчування, можливо, дало нам кілька зайвих кілограмів, які ми готові усунути. Якщо ми поглянемо мінімум на Google Play та App Store, то побачимо, що існує кілька додатків для мобільних телефонів, які можуть допомогти нам відновити фізичну форму, займаючись фізичними вправами чи піклуючись про свою дієту.

Ми можемо знайти програми для тренажерного залу і робити простіші вправи вдома чи на вулиці, а також програми для дотримання здорового харчування. Ми говоримо про безкоштовні програми для контролю ваги, які легко інтегрувати у наше повсякденне життя, як Yazio, який допомагає вам пропорційно до кожного виду їжі; Ваги, які дотримуються знаменитої точкової дієти; MyFitness Pal, який допомагає відстежувати вашу їжу та фізичну активність; o Lifesum, який окрім порад щодо прийому їжі, надсилає позитивні підбадьорення.

Вони, які ми коротко описали, - це лише деякі з найосновніших програм, присвячених контролю над харчуванням, і хоча це правда, що вони надзвичайно корисні для щоденного контролю за дієтою або фізичними вправами, вони не використовуються для встановлення дієтичних рекомендацій. Тобто вони є ідеальними допоміжними засобами, але вони ніколи не повинні замінювати фігуру дієтолога чи фахівця з ендокринології.

Насправді, окрім деяких платних програм, які пропонують вам персоналізовану консультацію спеціаліста, решта програм із цими функціями повинні порадити своїм користувачам заздалегідь проконсультуватися зі спеціалістом. Що ж, перед тим, як починати будь-які дієти та фізичні вправи для контролю ваги, ми повинні мати попередній діагноз, який оцінює нашу харчову ситуацію та спосіб життя, а також надає нам конкретні дієтичні рекомендації, повністю адаптовані до нашого ритму. Наявність поради та підтримки професіонала щодо вдосконалення нашого раціону є ключовим фактором дбайливого ставлення до нашого здоров’я та добробуту.

Ми всі знаємо, що добре харчуватися дуже важливо, щоб вести здоровий спосіб життя. Зіткнувшись із цією ситуацією, приватні медичні страхові фірми почали пропонувати доступ до професійних послуг з питань харчування та дієти, які дозволяють нам схуднути здоровим та безпечним способом. Вміння розраховувати на те, що експерт допоможе нам добре харчуватися, залежно від наших особливостей та фізичних та особистих обставин, є важливим для здорового та повноцінного життя.

Таким чином, якщо нам потрібна дієта, адаптована до наших станів здоров’я, або якщо ми хочемо відновити ідеальну вагу з нуля, хороший варіант - звернутися до цієї послуги, яку пропонує наше медичне страхування. Основні страховики пропонують це покриття своїм клієнтам майже у всіх політичних режимах, а в деяких не обов'язково бути клієнтом, щоб отримати доступ до персоналізованої дієтичної служби, як у Sanitas або Cigna. Такі компанії, як DKV або AXA, також пропонують медичні лінії з питань харчування, і майже всі страховики на ринку використовують інструменти моніторингу, тобто програми, які ви також можете завантажити та використовувати, щоб знати свої межі, виявляти можливі аномалії та вимірювати ваш прогрес, також підраховуючи за наглядом групи спеціалізованих професіоналів.