Прополіс для боротьби з облисінням

Коли чоловіки та жінки раптом виявляють, що на голові у них менше волосся, ніж раніше, вони часто панікують. Втрата волосся може бути стресом і вплинути на самооцінку людини, не кажучи вже про недавні дослідження, які пов’язують випадання волосся з підвищеним ризиком розвитку проблем зі здоров’ям, таких як хвороби серця.

форум

Через стільки соціального тиску на жінок і чоловіків, щоб здорові голови були повні волосся, не дивно, що випадання волосся може спричинити стрес. Але почекайте, стрес також є причиною випадіння волосся!

Незважаючи на те, що наступним вашим звичайним кроком буде похід за пляшкою Rogaine при перших ознаках майбутнього облисіння, ви також можете додати додаткову допомогу, прочитавши про нове дослідження росту волосся з Японії.

Нове дослідження японських вчених, опубліковане в Journal of Agricultural and Food Chemistry у 2014 році, виявило, що речовина, що виробляється бджолами - під назвою прополіс, може бути корисною для зменшення ознак випадіння волосся, однак це доведено лише на мишах.

Як продукт, виготовлений бджолами, може допомогти запобігти втраті волосся? Продовжуйте читати форум Tenermaspelo нижче, щоб отримати додаткову інформацію про цей цікавий зв’язок.

Що таке прополіс?

Прополіс - речовина, яку бджоли виготовляють як покриття для вуликів. Прополіс - це воскоподібна речовина, яка має ефект, подібний до ущільнення, який використовується для ущільнення повітря у вулику. Прополіс виготовляється переважно з соку дерева і містить багато сполук, відомих як флавоноїди, які багато в чому корисні для здоров’я організму. Дослідження показують, що прополіс має сильні антибактеріальні, противірусні та антимікроорганізмові властивості.

У минулому прополіс використовувався для лікування багатьох проблем зі здоров’ям, особливо для лікування ран, захворювань органів дихання та гігієни порожнини рота.
Деякі способи використання прополісу:

Допомагає лікувати астму
Зменшити радіацію
Може пригнічувати ріст ракових клітин
Допомагає вилікувати спалахи герпесу
Може зменшити збільшення ваги
Боротьба з порожнинами

Як прополіс може запобігти випаданню волосся?


У дослідженні 2014 року щодо випадіння волосся дослідники хотіли дізнатися, чи може екстракт прополісу стимулювати ріст волосся у мишей. Мишей голили, а потім застосовували місцеве наполовину застосування прополісу. Миші, які отримували лікування прополісом, швидше росли волосся.

Дослідники заявили, що якщо в будь-якому випадку причина випадіння волосся пов’язана із запаленням, застосування м’якого протизапального місцевого лікування може запобігти деяким типам постійного випадіння волосся, які деякі жінки та чоловіки відчувають у віці. Дослідники також виявили, що миші, які отримували лікування прополісом, мали не лише швидший ріст волосся, а прополіс насправді призвів до збільшення кількості клітин, що беруть участь у зростанні волосся.

Дослідники дійшли висновку: "Ці результати вказують на те, що прополіс стимулює ріст волосся, викликаючи проліферацію кератиноцитів волосся". Це вказує на те, що в деяких випадках прополіс може сприяти стимулюванню росту волосяних фолікулів, які перестали виробляти волосся - є люди, які стверджують, що ріст волосся був досягнутий на лисих ділянках.


Тестування на людині

Японське дослідження розглядало лише наслідки росту волосся у мишей, у яких вже було волосся - а не у лисих мишей або у облисілих людей, тому потрібні додаткові докази, перш ніж дослідники зможуть визначити, чи може прополіс допомогти росту волосся у людей з алопецією. Однак, оскільки прополіс є натуральним продуктом і його легко отримати, не завадить спробувати місцеве лікування в надії зменшити запалення та заохотити ріст нових волосся.


Де знайти прополіс


Прополіс продається в магазинах здорового харчування у всіх країнах, а також його можна придбати в Інтернеті, звичайно, він продається у різних формах, включаючи: порошки, капсули, мазі та креми. Для найкращих результатів ви можете приготувати власний крем із використанням порошку прополісу та олії-носія, або спробувати знайти сирий прополіс у формі смоли та нанести безпосередньо на шкіру. У деяких людей спостерігається алергічна реакція на інгредієнти з прополісом. Перш ніж застосовувати прополіс на великій ділянці тіла, протестуйте невелику ділянку, щоб побачити реакцію, перш ніж продовжувати.

  • Дата реєстрації: листопад 2010 р
  • Повідомлень: 2047

Інші методи природного відростання волосся

Хоча на сьогоднішній день не проводилося жодних досліджень на людях, прополіс є загальнодоступною харчовою добавкою для здоров'я, тому не шкодить його спробам у поєднанні з іншими стратегіями зростання та зупинки випадіння волосся. Для отримання найкращих результатів рекомендується дотримуватися процедур, встановлених світовими медичними органами для боротьби з облисінням, таких як:

Знизити рівень ДГТ


Різні дослідження показали, що високий рівень гормону дигідротестостерону (ДГТ) пов'язаний з більшою ймовірністю розвитку втрати волосся. Рівень ДГТ, природно, зростає в міру старіння чоловіка, що є однією з причин, чому багато чоловіків починають втрачати волосся з віком. Однак, зменшуючи рівень ДГТ, можна або зменшити випадання волосся, або повністю зупинити процес облисіння.

Згідно з різними дослідженнями, наступні три природні добавки були пов’язані зі зниженням рівня ДГТ:

Пила Пальметто та Бета-ситостерин: Пила пальметто є однією з переваг для доповнення гормональних проблем для чоловіків, оскільки це одна з найбільш ефективних добавок для запобігання перетворенню тестостерону в ДГТ. Saw palmetto використовує інгібітори 5-альфа для запобігання конверсії. У 2002 році 60 відсотків чоловіків, які приймали, бачили пальметто разом з бета-ситостерином, і до кінця досліджуваного періоду спостерігали покращення рівня росту волосся.

Фітостерини: Ця сполука є активним інгібітором в пальмето. Додавання додаткових фітостеринів повинно допомогти блокувати більш високий рівень ДГТ, ніж прийом самої пальметто.

Усунути запалення

Згідно з дослідженнями Національного інституту охорони здоров'я, деякі типи випадіння волосся пов'язані з хронічним запаленням. Запалення найчастіше пов’язане з рубцевою алопецією, яка є запаленням волосяних фолікулів, що спричиняє раптову та постійну втрату волосся на шкірі голови. Дослідники, які досліджували вплив прополісу на ріст волосся, припустили, що запалення може відігравати більшу роль у всьому рості волосся. Теорія полягає в тому, що запалення заважає волоссю входити в цикл росту, що призводить до пошкодження волосся і, як наслідок, випадання волосся.

Максимально знімаючи запалення з організму, ви також можете принести користь своєму волоссю і відчути зменшення обсягу випадіння волосся. Згідно з дослідженнями, шкідлива їжа, цукор та певні форми жиру (зокрема, перероблений жир, який майже непридатний для використання в організмі) генерують високий сплеск запалення в організмі. Однак деякі продукти харчування виявилися ідеальними засобами боротьби із запаленням.

Ми можемо додати деякі з наведених нижче продуктів до вашого звичайного меню для максимального ефекту в боротьбі із запаленням:
Продукти, які борються із запаленням

Омега 3 жири
Жирна риба
Сирі зерна
Зелені листові овочі
Сухофрукти
Молочні продукти
Перець
Помідори
Куркума та імбир
Часник
Цибуля
Ягоди та вишні
Оливкова олія

Прийом добавок для сприяння росту волосся

На додаток до зниження рівня DHT, ще кілька добавок були пов’язані зі зменшенням або зворотною втратою волосся. Ці добавки включають:

Екстракт зеленого чаю: Згідно з дослідженнями, зелений чай містить поліфеноли, які можуть стимулювати здоровий ріст волосся.

L-лізин: L-лізин - це амінокислота, яка працює із залізом для запобігання випадіння та випадіння волосся. У дослідженні 2002 року дослідники виявили, що пацієнти, яким додавали залізо та л-лізин, демонстрували швидший ріст волосся, ніж контрольна група.

B2: Чотиримісячне дослідження добавок В2 від випадіння волосся, проведене в 2001 р., Показало, що коли тваринам вводили В2, діаметр волосся та кількість волосків збільшувались порівняно з контрольною групою.


Харчуйтесь здорово


Ваше волосся не може бути здоровим, якщо ваше тіло не здорове. Численні дослідження показали, що дефіцит харчових продуктів може спричинити випадання волосся та привести до більш швидкого прогресування пошкодження волосся. Харчові фактори впливають на те, як ростуть волосся і наскільки вони здорові.

За словами експерта зі здоров’я волосся доктора Міккі Барбера, трьома найпоширенішими причинами випадіння волосся у жінок є стрес, нестача заліза та гормональні зміни. Переконайтеся, що ви харчуєтесь здорово (незалежно від того, чоловік ви чи жінка читаєте форум «Волосся волосся»), це може принести користь вашому волоссю безліччю способів. Волосся буде частіше рости, воно буде густішим, міцнішим. Окрім того, щоб уникати шкідливої ​​їжі, ви також повинні їсти багато фруктів та овочів, наступні продукти є особливо корисними для вашого волосся: зелені листові овочі, жирна риба, морква, яйця та горіхи.


Регулярно виконуйте вправи

Вправа може допомогти запобігти випаданню волосся двома способами. Перш за все, це один з найефективніших способів зменшити стрес. Регулярні фізичні вправи можуть запобігти накопиченню гормонів стресу, які пошкоджують волосся. По-друге, фізичні вправи регулюють рівень гормонів в організмі, що може призвести до втрати волосся, особливо тестостерону та ДГТ у чоловіків.

У дослідженні 1993 року було встановлено, що чоловіки, які регулярно займалися спортом, мали нижчий рівень вільного/загального тестостерону, що допомагає зменшити кількість тестостерону, який перетворюється на ДГТ.


Нарешті прополіс: Як частина плану здорового росту волосся

Хоча ще немає досліджень, які безпосередньо досліджували б, як смола прополісу може принести користь жінкам та чоловікам з алопецією, попередні дослідження показують, що це може бути життєздатним варіантом для чоловіків та жінок, які хочуть допомогти знову відростити волосся. У поєднанні з іншими описаними вище етапами прополіс може забезпечити максимальний рівень захисту для запобігання випадінню волосся та зворотного процесу, а також сприяти відростанню здорового волосся.