Ми завжди шукаємо найкращих варіантів харчуватися здорово та смачно. Цього разу я пропоную вам новий варіант, а саме - включення їжі Пророщений до нашого щоденного раціону. І немає нічого багатшого на такі поживні речовини, як насіння та зерно, вони від природи здорові і дуже рекомендуються. Включаючи їх у наше повсякденне життя, це допомагає нам покращити травлення, і саме тут з’являється ідея про паростки.
І саме це Пророщений Вони є лише іншою формою представлення насіння та зерен, які вже мають паростки завдяки проростанню, що є природним процесом, коли насіння готується стати більшою рослиною.
Для того, щоб живити і бачити розвиток кожного нового паростка, починають розвиватися ферментативні процеси, які збільшуватимуть поживні речовини та енергію, і саме так насіння можуть примножувати від 10 до 15 разів вміст вітамінів та мінералів, крім зменшення жиру, вуглеводів і калорій, роблячи пророщене зерно або насіння набагато поживнішими, ніж незарощені однолітки.
Чи готові ми зробити своє пророщений? Надто легко! Спочатку ви повинні вибрати деякі зерна, такі як сочевиця, пшениця або ті, які вам найбільше подобаються, просто переконайтеся, що вони призначені для споживання людиною, а не для чогось іншого. Оскільки у вас є готові насіння, ви повинні промити їх і видалити ті, що виглядають погано. Тепер просто помістіть їх у ємність, бажано з металу або кераміки, і залийте водою, поки не побачите, що вода ідеально покриває всі насіння. Залиште їх так на цілий день, наступного ранку процідіть насіння і дуже добре промийте їх. Потім промийте їх кілька разів протягом дня, і повторюйте всю процедуру з самого початку ще 2-3 дні, ви побачите, як починають виходити паростки. І тепер ви можете включати їх у свої страви!