Годування дітей - важке завдання для багатьох батьків, і це завдання ускладнюється, коли вони хворі. Цей рецепт рибного супу може бути дуже корисним, якщо ваші діти страждають на гастроентерит або діарею, а також для вагітних, завдяки поживним речовинам.

рибний

У цьому рецепті ви знайдете смачне, корисне і підходяще блюдо відповідно до рекомендацій педіатра. Ми пояснюємо, як поетапно приготувати легкий і смачний рибний суп - страву, яку можна насолодити з будь-якої нагоди.

Інгредієнти

  • 200 гр. хек
  • 1 цибуля-порей
  • ½ цибуля
  • 1 зубчик часнику
  • 1 морква
  • 2 столові ложки томатного соусу
  • 1 л. рибний бульйон
  • Сіль
  • Оливкова олія

Приготування рибного супу

1. Подрібніть цибулю, цибулю-порей і часник на дуже дрібні шматочки (або його можна залишити цілим, поки готується і виймається суп, щоб аромат був менш сильним). Подрібніть моркву.

2. Налийте бризку олії у велику каструлю. Смажте овочі кілька хвилин, поки вони не розм’якнуть.

3. Додати рибу, подрібнюючи її пальцями, додати дрібку солі. Залиште кілька хвилин і додайте помідор, добре перемішайте весь.

4. Додайте рибний бульйон у запіканку, дайте йому варитися приблизно 5-10 хвилин. Поправте сіль і подавайте до столу.

Ось інші рецепти їжі для вагітних