Поспішний спосіб життя, стрес та нічні укуси, які потрапили під час собачої бігу, не лише покажуть вас зовні, але й повністю порушать природний баланс вашого тіла зсередини. Якщо постійне напруження і нездорова їжа послаблюють вашу імунну систему, ви легко можете опинитися в ситуації, коли власне тіло обертається проти вас.

зайвої

За таких умов мікроорганізми, які природним чином присутні у вашому організмі, можуть ненормально розмножуватися і викликати багато інших скарг на додаток до ожиріння.

Недарма останнім часом інфекція Candida є одним із найпоширеніших захворювань серед жінок. А надмірне розмноження грибів, які природним чином містяться в шлунку, може не тільки стримувати втрату ваги, але навіть може призвести безпосередньо до ожиріння. Тож якщо, незважаючи на всі ваші зусилля, ви не можете позбутися неприємного набору ваги, можливо, ви захочете спробувати: за кілька місяців нахиліть рівновагу свого тіла і позбудьтеся не тільки періодичних, неприємних проблем зі здоров’ям, але також зайві кілограми.

Змініть свій спосіб життя!

Інфекція Candida може мати ряд симптомів. Це також може мати форму висипу, розладу шлунку або навіть вагінального грибка, але важливо знати, що в жодному разі недостатньо просто спробувати позбутися симптомів. Найкраще трактувати ріст грибів як своєрідну тривогу і давати своєму тілу те, що йому потрібно: повну зміну способу життя. Це засновано на дієті, але також не завадить зменшити і щоденний стрес. Зупиніться на довгостроковому здоровому способі життя, який ви починаєте на кухні!

Сформований Кандидозна інфекція набагато частіше неправильно діагностують захворювання, ніж інші вагінальні інфекції. Швидкий тест вдома або лабораторне дослідження, призначене лікарем, може дати впевнений результат. Ви можете придбати швидкий тест в аптеках або, наприклад, в Інтернеті, у FeminaShop, а ви можете замовити лабораторний тест у свого внутрішнього лікаря після попередньої реєстрації.

Виключіть зі свого раціону всі продукти, якими ви годуєте гриби, тобто відмовтеся від усіх рафінованих продуктів, виготовлених з дріжджами. Він також прощається з ферментованими сирами та оцтом, а також з багатими вуглеводами солодощами. Пиво та вино також є чудовим середовищем для розмноження грибів, як жир, червоне м’ясо та молоко, тому їх також краще розпаковувати з камери.

Що їсти проти кандиди?

У перші кілька тижнів дієти все-таки добре уникати солодких фруктів, пісних сирів, квасолі, гороху та кукурудзи, але ви все одно можете їх їсти в майбутньому.

Кінцевий результат дієти

Якщо ви дотримуєтесь дієти протягом трьох місяців, ви зможете відновити свою стару витривалість і позбутися повторних грибкових інфекцій та неприємних розладів шлунку завдяки зміцненій імунній системі. Крім того, ви можете позбутися зайвої ваги, не турбуючись про кошмарі, які страждають від дієти, тобто про ефект йо-йо, і ви можете вибрати між сміливішим одягом та гарним бікіні.

Зразок дієти

Одного дня

Сніданок: 15 дкг каші із зеленим перцем.
10:00: жменька горіхів.
Обід: 10 dkg лосося на грилі, 10 dkg коричного рису на пару.
Перекус: 5 дкг підсмаженого насіння кунжуту.
Вечеря: 20 дкг змішаних на пару овочів з кабачків, сочевиці та зеленої цибулі.

2 дні

Сніданок: склянка йогурту з живого борошна зі столовою ложкою висівок.
10:00: скибочка цільнозернових тостів, скибочка індички.
Обід: 15 дкг курячої грудки на грилі, два середніх зерна вареної картоплі.
Перекус: 10 дкг салату з огірків.
Вечеря: 20 дкг змішаного зеленого салату з огірків, помідорів та листя шпинату.

3 дні

Сніданок: скибочку хліба Грем з кільцями огірків і помідорів.
10:00: жменька гарбузового насіння, склянка кефіру з живого борошна.
Обід: 10 dkg макаронних виробів з твердого борошна, 5 dkg томатного соусу, змішаного з морепродуктами.
Перекус: 8 dkg салату з помідорів.
Вечеря: 3 дл овочевого супу.

4 дні

Сніданок: 10 дкг мюслі вівса, висівок та ячменю, без фруктів, зі склянкою йогурту з живого борошна.
10:00: скибочка житного хліба з насінням, скибочка індички.
Обід: 15 дкг тунця на грилі, 10 дкг парової брокколі, кабачків та брюссельської капусти змішані.
Перекус: 8 дкг сирої моркви.
Вечеря: 10 дкг курячої грудки на грилі, 8 дкг вареного коричневого рису.