Без сумніву, факт зміни нашого звичного робочого середовища може спричинити певну деконцентрацію
Їжа, яку ви повинні включити у свій раціон для поліпшення концентрації
Багато людей тижнями працюють вдома, працюючи вдома, максимально пристосовуючись до непередбаченої ситуації, спричиненої кризою з охороною коронавірусу. Безперечно, факт зміни нашого звичного робочого середовища може спричинити певну деконцентрацію, особливо коли дні минають, і ми відчуваємо, що повернення до нормального стану, якого ми так сумуємо, ще далеко. Дні важать, і хто ще, хто найменше живе моменти, в які ми не фокусуємось однаково, ми розходимось і нам важко виступати на сто відсотків. І, можливо, ви не розглядали це, але вони також можуть знайти рішення у вашому холодильнику. Так, є продукти, які допомагають вам бути більш концентрованими. Як каже нам дієтолог Еліза Бласкес, "упорядкована дієта, багата мікроелементами, необхідна для сприяння хорошій концентрації уваги та інтелектуальної діяльності". І він узагальнює деякі свої поради для його досягнення.
- Їжа, яку ви повинні включити у свій раціон для зменшення запалення (і 28 рецептів для
- Перелічіть 30 пробіотичних та пребіотичних продуктів, які ви повинні включити у свій раціон
- 9 продуктів, які ви повинні включити у свій раціон, якщо ви хочете мати здорові легені
- Сварливі 5 продуктів, які ви повинні включити у свій раціон, щоб знов посміхнутися Цифровий журналіст
- Сім продуктів, які ви можете включити у свій раціон, щоб уникнути відчуття роздутості