1. Догляньте шкіру м’яко!
Який гель для душу або мило використовувати порівняно легко вирішити, і асортимент досить широкий. Але ситуація складніша, якщо доводиться вибирати між засобами для чищення обличчя та миття обличчя. Найголовніше - вибрати засіб для обличчя, яке підходить саме вашому типу шкіри. Загалом, гелеві жирні засоби для очищення рекомендуються для більш жирної шкіри, тоді як зволожуючі кремові засоби добре підходять для нормальної сухої шкіри. Справа в тому, що під час вмивання природний захисний шар шкіри не пошкоджується. Багато людей думають, що якщо під рукою немає миючого засобу, мило теж ідеальне, хоча це неправда. Більшість мил видаляють не тільки щоденні домішки та макіяж, але й корисні натуральні масла, які захищають шкіру. Таким чином, в результаті надмірного знежирення починається вироблення шкірного сала у шкірі, що може призвести до появи висипань та вугрів. Доступні спеціальні миючі засоби для очищення - вибирайте те, яке найбільше підходить вашій шкірі.
Додаткова порада
Завжди уважно читайте інструкції щодо миття обличчя. Гелі та пінки слід наносити на вологу шкіру і давати їм постояти на поверхні шкіри протягом декількох хвилин, щоб інгредієнти могли виконувати свою роботу. Засоби для чищення молока зазвичай потрібно наносити на суху шкіру і протирати їх вологим ватним тампоном, щоб вони могли найкраще видалити бруд зі шкіри.
2. Спробуйте нові креми!
Ви роками користуєтеся одним і тим самим зволожуючим кремом? Майже щомісяця дослідники виявляють все більше інгредієнтів, які допомагають боротися за красиву шкіру. Звичайно, не завадить з обережністю зустрічати чудові нововведення, але іноді варто перевірити, які новинки з’явилися на ринку. Важливо, щоб хоч легшого сонцезахисного крему вистачало на день, вибирайте більш поживний, «важчий» крем на ніч. Крем для обличчя також слід міняти відповідно до сезону. Влітку легкі, м’які креми живлять шкіру, яка містить вітаміни С, Е та алое віра, а взимку більш жирні креми, багатіші на вітаміни та активні інгредієнти, захищають шкіру від суворих погодних умов.
Додаткова порада
Спробуйте препарати ретинолу проти шкірних плям (сонячних опіків, зморшок, вугрів). Вітамін А (ретинол) - все більш популярний косметичний інгредієнт. Це зменшує розщеплення колагену і стимулює утворення нових сполучнотканинних волокон з колагену в глибоких шарах шкіри. У м’яких випадках достатньо високоякісного ретинолового продукту без рецепта, але при необхідності дерматолог може призначити ретиноловий крем.
3. Їжте красиві продукти
Всім відомий вислів: "Ти те, що їси". Шкіра також підказує, що їсти, оброблена їжа, біле борошно, цукор залишають слід на шкірі. Для того, щоб зберегти еластичність шкіри, необхідне здорове харчування, багате вітамінами та мінералами. Для цього бажано їсти багато-багато свіжих овочів і фруктів, а також риби. Лосось, тилапія та оселедець багаті омега-3 жирними кислотами, які допомагають зняти запальні процеси в організмі. Омега-3 жирні кислоти беруть участь у роботі клітин, вбудовані в клітинну мембрану, роблячи її більш гнучкою.
Додаткова порада
Правильний прийом рідини необхідний для підтримки краси та здоров’я шкіри. Якщо клітини не отримують достатньої кількості води, шкіра стає блідою, сухою і шорсткою на дотик. Щодня випивайте 1,5-2 л рідини.