Протягом багатьох років я добре піклувався про своє харчування, і намагаюсь регулярно робити все якомога здоровішим і здоровішим, уникаючи якомога більше таких речей, як смажена їжа, соуси чи фаст-фуд. У молодому віці я важив 106 кіло і одного разу Той, хто сказав, що це може бути не стільки для здоров'я, скільки для мене самого. Єдина примха, якою я зазвичай потураю раз на тиждень, це з’їдання частини рецепту, який я готую для блогу. Крім того, я регулярно займаюся спортом, тому мене завжди турбував контроль ваги та ведення здорового способу життя. Це призвело до рецепта, який я сьогодні вам покажу, і який допомагає мені відкрити новий розділ у блозі.
Оскільки я не можу схуднути останні кілька кілограмів, які завжди є найважчими, я вирішив порадитись із другом, який є фахівцем у галузі харчування та спорту, щодо того, як я можу покращити свій раціон і зробити останній поштовх. Серед багатьох вказівок, які він дав мені про харчові звички, одним із найцікавіших, що він сказав мені, було те, що я повинен міняти цілі зерна на сніданок на інший тип сніданку, який є більш здоровим і придатним, оскільки, мабуть, їдять цільну пшеницю, мюслі тощо, це як вбивство фей ... погано погано ...., а отже, і сьогоднішній рецепт.
Це млинці, приготовані з вівсяної каші та яєчних білків, яким традиційним млинцям нічого не позаздрити. Крім того, я виявив бренд вівсяних пластівців, що робить їх ароматизаторами, серед яких ви можете знайти аромати, такі як Red Velvet, Donut, Ferrero Rocher, Banana, Apple Pie та багато іншого. Серед усіх цих смаків я почав із Білого Шоколаду та вафель! Будь ласка, не припиняйте відвідувати Інтернет і переконайтеся, скільки ароматів і солодкого, і солоного для приготування хліба для піци тощо ... Я спробую багато ! Я вас запевняю.
Я повинен вам сказати, що смак чудовий. Мені сподобався результат, і ці млинці стали основою мого сніданку. Вони не тільки не роблять мене товстим, але вони також допомагають мені схуднути, і я менш втомлююся, оскільки вівсяна каша - це вуглевод з надзвичайно корисними властивостями, наприклад, що вона регулює рівень цукру в крові, вона повільно виділяє енергію, вона насичує ефект і допомагає нам знизити рівень холестерину.
Для всього цього я вирішив не лише поділитися рецептом та порадами, щоб ви могли приготувати і ці млинці, і шоколадний сироп, який також є фітнесом, а й відкрити один новий розділ рецептів у блозі, в якому я поділюсь фітнес-рецепти, здорові рецепти та веганські рецепти, з метою зробити I Cake 4 U ближчим до всіх. Для всіх вас, хто сумнівається, суттєва різниця між здоровими рецептами та рецептами фітнесу полягає в тому, що в здоровому ми замінимо деякі інгредієнти на інші більш здорові та менш жирні, тоді як у фітнес-цілях також передбачається, що рецепт є досить білковим, оскільки вони призначені не тільки для людей, які хочуть схуднути, а й для люди, які тренуються і не хочуть мати смузі чи подібні речі, але натуральний білок, такий як вівсянка або яєчний білок.
Для всіх, хто хоче заохотити вас приготувати і цей рецепт, і кекс чи торт зі смаковими вівсяними пластівцями, я залишаю вам посилання на продукти на Amazon
Продукти Max Protein для приготування вівсяних млинців
Я знаю, що багато хто з вас подумає, що вони дещо дорогі, але майте на увазі, що сніданок - це більш-менш 30 грамів борошна, тому воно багато розтікається і виходять смачні речі!
Також у сьогоднішньому рецепті я дам вказівки готувати його з традиційними несмачними вівсяними пластівцями, а також ви отримаєте не менш чудові млинці, і я спробую дотримуватися цих вказівок у рецептах, які я принесу вам надалі.