Рецепт яблучного салату з лимонного салату

Увага: Дієти для хворих на діабет - це не «для всіх, хто хворий на діабет». Харчові потреби кожної людини різні. Це залежить від вашої статі, віку, рівня фізичної активності, зросту, ваги та ліків. Зверніться за порадою до зареєстрованого дієтолога, який може допомогти вам розробити індивідуальний план харчування, щоб задовольнити всі ваші унікальні потреби.

яблучного

З огляду на це, кожен план прийому їжі відповідає загальним критеріям, які будуть працювати для більшості людей з діабетом 2 та 1 типу, однак кількість калорій та вуглеводів, які потрібно вживати, визначатиме ваш лікар або дієтолог.

Враховуючи вищевикладене, ми пропонуємо такі рецепти, які допоможуть вам змінити своє меню відповідно до типу дієти, якої ви повинні дотримуватися.

Рецепт яблучного салату з лимонного салату

Щоб приготувати яблучний салат з капусти, вам знадобиться:

Інгредієнти:

  • 3 склянки подрібненої капусти;
  • 1 червоне яблуко в шкірці, очищеному від шкірки, очищеному від шкірки та подрібненому;
  • Зелене яблуко, очищене від шкірки, серцевини та подрібнене;
  • 1 морква, натерта на тертці;
  • Півсклянки дрібно нарізаного червоного перцю;
  • 2 зелені цибулини, дрібно нарізані;
  • 1/3 склянки майонезу;
  • Третина склянки коричневого цукру;
  • Столова ложка лимонного соку і;
  • Свіжомолотий перець за смаком.

Спосіб приготування:

  1. У великій мисці з’єднайте капусту, червоне яблуко, зелене яблуко, моркву, червоний перець та зелену цибулю.

Харчова інформація на порцію:

Калорії 137 / Загальний жир 4,5 г. / Вуглеводи 25,2 г. / Білки 1 г.

Тут ви можете знайти більше смачних рецептів, не забудьте перевірити інформацію про харчування та переконатися, що ви відповідаєте своїм щоденним потребам калорій та вуглеводів, не переборщуючи.

Тут ви також можете знайти все, що стосується дієт та різних видів дієти.

Примітка: Пам’ятайте, що важливо дбати про порції у своєму раціоні відповідно до дієти, призначеної медичним працівником. Якщо рецепт перевищує допустиму кількість вуглеводів у вашому раціоні, спробуйте спробувати інший смачний рецепт у розділі рецептів.