Що тобі потрібно?
- Кефір 125 г.
- Чіа 1 ст
- Ягоди 1 ст
Підготовка
- Попередньо зволожте насіння чіа водою, молоком або кефіром
- У миску або склянку налийте кефір
- Червоні ягоди додайте в ємність з кефіром
- Коли насіння чіа зволожуються, також додайте їх у ємність. Ви можете змішати інгредієнти або залишити їх як є
- Насолоджуйтесь
Коментар дієти: Ми можемо знайти різні види кефіру. Найпоширеніші: молочний кефір та водний кефір (підходить для веганських варіантів).
Цей веб-сайт використовує файли cookie для пропонування наших продуктів та послуг, а також для збору статистичної інформації. Якщо ви продовжуєте перегляд, ви приймаєте встановлення та використання. Ви можете змінити налаштування або отримати більше інформації в нашій політиці щодо файлів cookie.
Посилання, що цікавлять
Види дієт
Статті за категоріями