рецепт

Щоб дієта була якомога здоровішою, важливо її споживати залізо від овочі та інші подібні продукти, тому сьогодні ми залишаємо вам рецепт, основним інгредієнтом якого є сочевиця, яка є дуже важливим джерелом природного заліза, і, звичайно, рецепт без інгредієнтів тваринного походження, щоб оживити наше життя під дієта жорстокість безкоштовно. Ми збираємось переглянути цей вишуканий новий варіант для нашого вегетаріанські рецепти.

Інгредієнти

  • 1 велика чашка вимоченої сочевиці
  • 2 кубики овочевого відвару
  • 2 моркви, дрібно нарізані
  • 1/2 склянки селери, подрібненої
  • 2 цілі цибулини, нарізані соломкою
  • 2 зубчики часнику, дуже подрібнені
  • 5 склянок капусти, нарізаної соломкою
  • 1 чайна ложка сушеного розмарину
  • 1 чайна ложка базиліка
  • 1/2 чайної ложки шавлії
  • сіль і перець за смаком

Підготовка

Всі інгредієнти подрібніть, як було описано вище, соломкою або дрібно нарізаними.
Далі вам знадобиться повільна плита, тому приготуйте її і додайте все інгредієнти всередину.
Правильно накрийте кришкою і кип’ятіть 7-8 годин.