дієти

Рецепти дієти з салату Уерта

  • 150г змішаних салатів
  • ½ селера
  • 50г сходів квасолі
  • ½ огірок
  • 2-3 редиски
  • 10г оливкової олії
  • Соєвий соус
  • Сіль, перець і дрібна зелень

  1. Помийте і наріжте всі сорти овочів і салату.
  2. Помістіть їх в салатник.
  3. Приготуйте заправку з 2 столових ложок соєвого соусу, 10 г оливкової олії, солі, перцю та дрібних трав.
  4. Заправити салат і скуштувати.

  • kCal: 186,4
  • Білки: 23,24г
  • Вуглеводи: 63,7г
  • Ліпіди: 102,89г
  • Клітковини: 12,85г

Схожі повідомлення:

Надіслати коментар Скасувати відповідь

Підпишіться на нашу розсилку

Дякуємо за підписку!

Схожі повідомлення:

Теги

Блог Ysonut, місце для вивчення здорових звичок

Ви все ще не маєте лікаря з питань харчування та здоров’я?

Посилання

Останні публікації

Слідуй за нами:

  • Хочете схуднути?
  • Про Ісонут
  • Лабораторії Ysonut
  • Юридичне попередження
  • Політика захисту даних
  • Політика конфіденційності Соціальні мережі
  • Політика щодо файлів cookie

Закріпіть це на Pinterest

Цей веб-сайт використовує власні та сторонні файли cookie для збору інформації з метою покращення наших послуг, показу реклами, пов’язаної з вашими уподобаннями, а також для аналізу ваших звичок перегляду. Якщо ви продовжуєте перегляд, це передбачає прийняття їх установки. Користувач має можливість налаштувати свій браузер, маючи можливість, за бажанням, запобігти їх встановленню на його жорсткий диск, хоча він повинен пам’ятати, що такі дії можуть спричинити труднощі при навігації веб-сайтом. Як налаштувати ОК

YSONUT SL повідомляє користувачеві, що він має можливість налаштувати свій браузер таким чином, щоб він був проінформований про отримання файлів cookie, і, за бажанням, не міг встановити їх на жорсткий диск.

Нижче ми надаємо вам посилання на різні браузери, за допомогою яких ви можете зробити зазначену конфігурацію: