Біль - це те, чого переважна більшість із нас регулярно уникає, і це те, що ніхто не любить відчувати біль чи виглядати погано. Біль - це саме те, що ми збираємося зупинити в цей час, і це полягає в тому, що не весь біль виникає безпосередньо або внаслідок травми, яку зазнає організм. Тут ми зустрічаємо відомого як рефлекторні болі, тип, про який ми напевно чули, але багато хто точно не знає, з чого він складається.
Зазвичай, коли ми відчуваємо певний біль у тілі, спричинений травмою, він, як правило, призводить до появи біль, що виникає в іншій ділянці нашого тіла і те, що відоме як рефлекторний біль. Рефлекторний біль полягає не в тому, що він чимось поступається початковому болю, а в тому, що він настільки ж важливий і іноді може з часом виявитися гіршим і тривалішим. З цієї причини необхідно знати, про що йде мова, щоб якнайшвидше це вилікувати.
Як воно бере свій початок
Перш за все ми повинні знати походження цього болю. Коли через погану поставу або травму ми починаємо помічати a незначний дискомфорт У нашому тілі на м’язовому рівні може почати розкриватися ряд механізмів, які слід враховувати і які є причиною цього рефлекторного болю. У більшості випадків рефлекторний біль з’являється тоді, коли ми не звертаємо уваги на ці незначні дискомфорти і намагаємось пристосуватися до них.
Коли з тілом щось не так, і щоб протидіяти болю чи дискомфорту, який він нам заподіює ми пристосовуємо іншу позу норми нашого тіла. Ця вимушена поза, яку ми збираємося прийняти, щоб уникнути болю, спричиненого попередньою травмою чи шкідливими звичками, є причиною того, що називається рефлекторним болем, оскільки цей біль виникатиме через первинний біль, якого ми намагалися уникнути, але ми погіршили ситуацію, поводячись з цим так.
Те, що ми вважаємо одним із найкращих способів покласти край болю, який маємо в тілі, є помилкою, оскільки ми закінчимо спровокувати травму, навіть не підозрюючи про це. Ця травма, що відображається як загальне правило, зазвичай є більш болючою і гіршою, ніж та, яку ми зазнали раніше. Тому необхідно, щоб ми уникали цього, поки не пізно і ми вже переживаємо цю ситуацію.
Уникайте їх
Спосіб запобігти появі рефлекторного болю - це профілактика і швидке лікування болю. Багато разів, оскільки біль не інтенсивний, ми нехтуємо звернутися до фахівця, щоб вилікувати її. У цей момент ми ризикуємо погіршити ситуацію, оскільки ми несвідомо адаптуємо своє тіло, щоб біль не продовжував турбувати нас, і ми будемо виконувати вимушені пози, які закінчаться ще гіршим болем.
Основне - це усвідомлювати це і знати те коли ми відчуваємо дискомфорт в організмі, ідеальним є звернення до лікаря для його лікування. Хоча ми не повинні випускати з виду правильну постуральну гігієну, щоб уникнути прийняття ризикованих позицій, які в підсумку спричинять травму.