Рецепт підходить для 3 фази
інгредієнти для приготування 1 порції
- 100 г м’якого нежирного сиру
- 2 столові ложки рису
- 100 г полуниці
- 2 - 3 таблетки стевії
процес приготування їжі
Промитий рис поміщається в сковороду, в якій прибл. Влили 300 мл води, в яку помістили таблетку стевії. Доведіть воду до кипіння, а потім варіть рис на повільному вогні до м’якості. Вилийте воду з приготовленого рису і нехай вода стікає з нього. Воду, в якій варився рис, відкладають.
Полуницю подрібнюють і додають половину або цілу таблетку стевії.
Теплий рис змішується з сиром. Кожен сир має свою структуру, тому, якщо рис, змішаний з сиром, дуже густий, ми можемо додати трохи рисового соку. На останньому етапі додайте полуницю до рису з сиром.
ПОРАДА: Замість полуниці можна використовувати чорницю або інші лісові фрукти. Смородину потрібно підсолодити трохи більше стевії.
- Хочете схуднути Їжте цей гарнір замість картоплі та рису - Зняття накипу ячмінних перлин - Дієта
- Картопляний пиріг з цибулею та сиром рецепт, рецепти
- Каша Чербона з шоколадом та полуницею, 60 г; Чербона
- Чорні мідії, овочі на грилі, рис, часниковий соус
- Листкове тісто з начинкою зі свіжого шпинату та знежиреного сиру - легка кухня Habliliom