Силові тренування, Бодібілдінг, Фітнес, Бойові мистецтва, Пауерліфтинг - ваш дискусійний форум

рисовий

рецепт: рисовий омлет з шинкою # 391

Рисовий омлет з шинкою

Кількість калорій: 407 ккал
Кількість кілоджоулів: 1709 кДж

Інгредієнти: 80 г рису, морська сіль, 2 скибочки курячої шинки, яйця, перець, солодкий перець, оливкова олія, петрушка

приготування: Рис обережно відварити в підсоленій воді. До готового рису додайте яйця, нарізану шматочками шинку, петрушку, сіль, перець і мелений перець. Промажте тефлонову сковороду оливковою олією, додайте суміш і дайте їй затвердіти на повільному вогні. Потім переверніть і спечіть омлет з іншого боку

Міні-профіль користувача

папагіорго

    Звання: tlčhuba Повідомлень: 3520 Дата реєстрації: 06 лютого 2010 р., 22:32 Статус: Офлайн Ім'я та прізвище: Йозеф Петрік Вік: 46 Стать: чоловік Тренер: 8р. Вага: 95 кг Висота: 180 см
Boldenon + тест

Привіт, я хочу запитати, чи є у вас хтось […]

Перший курс, РСТ, Провірон

Привіт, панове, мені 25 років, тренер […]

Одяг MONSTA Co.
Креатин моногідрат, чистий 100%

В даний час найпопулярніші […]

фітнес-спільнота

Дискусійний форум був зосереджений на зміцненні, бодібілдингу, фітнесі, силових видах спорту - від людей до людей.

Цей форум став незалежним. Ми не обтяжені та не зайняті забобонами, у нас немає спонсора, який диктує нам, що писати, а що не писати. Ми не продаємо жодного товару, жодних харчових добавок. Ми публікуємо рекламу і завжди повідомляємо вас про це.

Тож пишіть вільно, обговорюйте та консультуйте інших. Не забувайте про порядність і правила!

Дякуємо всім друзям форуму та шанувальникам фітнесу.