калорій
Важко пережити грудень, не зустрічаючи в дорозі солодощів та тістечок. Однак неможливо вступити в новий рік, не набравши ваги. Просто зверніть трохи уваги, щоб завжди мати під рукою низькокалорійну закуску, яка досить смачна, щоб замість неї вибрати калорійні бомби!

Гумікукор

Може здатися дивним, що я просто рекомендую кольорових маленьких плюшевих ведмедиків, але насправді вони містять дуже мало калорій! 20 грамів цукрового цукру приблизно 85 калорій.

Темний шоколад

Трохи шоколаду завжди можна придбати, але переконайтеся, що він якісний, тобто вміст какао в ньому високий! Не соромтеся взяти кістки або дві!

Трюфельний праліне

Це тоді досвід шоколаду у найкращому вигляді. Ви не можете сказати, що не можете їсти цукерки! Праліне - це всього 70 калорій!

Кокосова куля

Така маленька кулька - приблизно. Маючи на увазі 80 калорій, за бажанням ви можете втратити по черзі.

Біла нуга

Це також дуже хороший адвент-насс, оскільки маленький кубик становить приблизно Тільки 90 калорій.

Фісташка

Ви можете підібрати жменю порцій в будь-який час, оскільки вона плавно вміщується в 100 калорій і набагато краще, ніж чіпси.

Сухофрукти

Вони напевно задовольнять вашу тягу до солодощів, оскільки вони дуже солодкі, але при цьому менше 100 калорій.