Схуднути і вирішити свої проблеми з травленням
Дієта Хейлі Помрой зосереджується на ідеї спалювання зайвого жиру, який накопичується в нашому тілі внаслідок певних проблем з травленням.
Різдво і разом з цим два безпосередньо пов’язані моменти: з одного боку, виявлення цього жоден з ваших костюмів не підходить Різдво - крім Діда Мороза-; який разом із придбанням нові кілограми більше наслідків запою сім'я, робота, з друзями тощо, як правило дрейфувати в драму. Що робити, якщо ви прийдете на вечірки підготовленими?
Схуднути трохи раніше уникне трагедії. Якщо ви давно перервали план відвідування тренажерного залу тричі на тиждень, ви з вуглеводами все ще є добрими друзями вночі, або вам важко дотримуватися суворого режиму протягом декількох днів, швидкі дієти, розроблені Хейлі Помрой вони будуть рішенням ваших проблем.
Помрой є один з дієтологів, який віддають перевагу знаменитості половини світу, котрі в своїх планах схуднення знаходять ідеал докласти трохи зусиль протягом декількох днів і дістатися до ідеальних вихідних для виглядає чудово на червоній доріжці.
Ви повинні стежити за його меню їжі і готувати страви, які він пропонує, і ми можемо прийти на Різдво, зробивши якусь дірку і подивившись на один розмір менше
На щастя, він не приховує своїх чарівних формул чи рецептів і пояснює у Daily Mail свій план скинути трохи більше двох кілограмів всього за п’ять днів. Вам просто потрібно дотримуватися його меню їжі та готувати страви, які він пропонує, і ми можемо приїхати на Різдво із зробленою діркою і виглядати навіть на один розмір менше. І давати нугу і карамелізоване.
Опікові дієти: спеціальні для спалювання жиру
Новатори опікові дієти де Помрой зосереджується на ідеї спалювання зайвого жиру, який накопичується в нашому тілі - "зазвичай навколо живота", - каже дієтолог - через деякі проблема травної системи.
Для цього він обрав серію зелень, спеції та ряд поєднань їжі який, якщо приймати його протягом тижня, сприятиме роботі здорових кишкових бактерій, сприяючи перетравленню та усуненню зайвого жиру.
“П’ятиденний план, який допоможе впоратися з ледачою кишкою"І скиньте ті вперті кілограми, які осіли, як поплавок у нашому животі, і перестаньте відчувати це незручне почуття здуття живота.
Метод Помроя при проблемах з травленням
Щодня ми чуємо, що все більше людей скаржиться на біль у шлунку, коли їдять певні продукти або бувають не в змозі втратити жодного грама незважаючи на вірність та дисциплінованість дотримання дієти на службі: обидва випадки можуть бути пов’язані з певними проблемами з травленням.
Щоденні стреси та неправильне харчування можуть зробити шкідливі кишкові бактерії сильнішими, ніж хороші бактерії "і навіть зупинити вироблення ферментів, які перетравлюють їжу”Пояснює Помрой.
Ваша система обіцяє швидко і чудово схуднути, навіть коли інші дієти не дають результатів
Ось чому поєднання продуктів у вашому раціоні покликане "сприяти або активізувати вироблення ферментів, прискорити загоєння слизової оболонки кишечника або допомогти кишечнику усунути відходи", наполягає відомий дієтолог.
Його система обіцяє швидко і чудово схуднути "навіть коли інші дієти не давали результатів”За допомогою меню простих рецептів для приготування, які супроводжуються спеціальний смузі, чай і суп. Перш за все, пийте рідину і робіть це шість разів на день.
У свій план схуднення включіть щоденне вживання варених фруктів за годину до сну "як засіб для травлення, що допомагає заспокоїти травний тракт" та сприяє виведенню токсинів, крім цих три основні:
- Смузі: створений для сприяння секреції ферментів, що усувають жир
- Чай: зі спеціальною формулою для стимуляції роботи кишечника. Зверніть увагу, що протягом п’яти днів дієти ми будемо відвідувати ванну один-три рази на день, але "без необхідності бігати!".
- Суп: інгредієнти яких призначені для живлення, заспокоєння та оздоровлення слизової оболонки кишечника.
Решта продуктів, дозволених у раціоні (для яких пропонуються прості рецепти), включені для їх здатності прискорювати метаболізм.
Чи корисні дієти від опіків для всіх?
Недостатньо оглянути кишечник і побачити, що у нас накопичився надлишок жиру. Це план, призначений лише для люди з проблемами травної системи, тому Помрой наполягає на тому, що ми повинні страждати принаймні від трьох найпоширеніших симптомів травлення, перш ніж розглядати питання дієти, щоб вона могла бути корисною та ефективною.
Це план, призначений лише для людей з проблемами в травній системі
Однак ідеал є сходити до лікаря перед самодіагностикою, щоб сказати нам, чи надлишкові кілограми виникають через проблеми з травленням чи через неправильну дієту, сидячий спосіб життя тощо.
- Ви відчуваєте набряк живота, особливо після їжі?
- Ви помічаєте сильний надлишок газів?
- Чи часто у вас запор, у вас були напади діареї або ці два симптоми чергуються?
- Чи був у вас діагноз IBS (синдром подразненого кишечника)?
- У вас печія або розлад шлунку раз на тиждень або більше?
- Чи стирчить живіт, у вас товсті і тверді булки в області живота або жир накопичується навколо талії?
- Вам здається, що у вас навколо тіла товстий шар жиру і що ваше "справжнє Я" менше?
- У вас є невеликі білі горбки на передпліччі?
- У вас є слиз у задній частині горла або ви регулярно відкашлюєте мокроту?
- Чи відносно густе біле покриття покриває ваш язик?
- Чи відчуваєте ви, що ваш мозок працює повільніше, ніж раніше?
Меню скинути два кілограми за п’ять днів
ДЕНЬ 1
- Сніданок: фруктовий смузі та чай.
- Перекус: суп і велика склянка води.
- Обід: рецепт сочевиці, чаю та великої склянки води.
- Перекус: суп і склянка води.
- Вечеря: яловичина, миска брокколі, чай і склянка води.
- Перед сном: печене яблуко.
ДЕНЬ 2
- Сніданок: фруктовий смузі та чай.
- Перекус: суп і велика склянка води.
- Обід: яловичина, миска брокколі, чай і склянка води.
- Перекус: суп і склянка води.
- Вечеря: спеціальний чайний пиріг, чай і склянка води.
- Перед сном: миска варених слив.
3 ДЕНЬ
- Сніданок: фруктовий смузі та чай.
- Перекус: суп і велика склянка води.
- Обід: м’ясний рулет, чай і велика склянка води.
- Перекус: суп і склянка води.
- Вечеря: рецепт фаршированих кабачків, чай і склянка води.
- Перед сном: варена груша.
ДЕНЬ 4
- Сніданок: фруктовий смузі та чай.
- Перекус: суп і велика склянка води.
- Обід: фаршировані кабачки, чай і склянка води.
- Перекус: суп і склянка води.
- Вечеря: лосось з кропом, чай і склянка води.
- Перед сном: ананас на грилі.
ДЕНЬ 5
- Сніданок: фруктовий смузі та чай.
- Перекус: суп і велика склянка води.
- Обід: сочевиця (розморожена від залишків у перший день), чай та велика склянка води.
- Перекус: суп, склянка води.
- Вечеря: італійське диво, чай, склянка води.
- Перед сном: смажена папайя.
- Втрата ваги корисна для підрахунку калорій у моєму раціоні для схуднення
- Втрата ваги, допомагає ФОРУМ СУШЕННЯ - ШВИДКО СХУДНЕННЯ - ДІЄТА ДЛЯ СУЖЕННЯ - СХУДЕННЯ ВАГИ - Сторінка 4
- Найкраща 6-денна дієта для втрати меню кишечника та багато іншого
- За 60 днів схудніть на 15 кілограмів. Дієти для схуднення; ДІЄТИ, ЩОБ ШВИДКО СХУДИТИ, ДІЄТА ДЛЯ СХУДЕННЯ
- Нова дієта знаменитого для втрати локалізованого жиру за 36 днів