Різні типи цукру в надлишку є ризиком для вашого здоров’я
Оновлено: 25 жовтня 2017 р
солодкі смаки вони спокушають людей, а іноді змушують втратити контроль. Багато людей, які, проходячи перед кондитерською або кондитерською, звідки виходить солодкий витік, відчувають одержимість невгамовним імпульсом, що змушує їх незабаром увійти і придбати різноманітні солодкі продукти, що продаються там.
цукор Він містить фруктозу та глюкозу, два вуглеводи, які забезпечують енергію, і які мали важливе значення в еволюційному шляху нашого виду. Наші предки із задоволенням пожирали лісові ягоди та м’ясисті плоди, багаті полісахаридами, за допомогою яких їм вдалося отримати запас життєвої енергії для свого важкого щоденного виживання.
В даний час, навпаки, людям не потрібно стикатися з багатьма проблемами, які вимагають великого фізичного опору, окрім спортивних завдань, які кожен добровільно накладає на себе, щоб надмірно поглинані калорії не спалювались. Солодке поставляється у формі апетитних тортів, хрустких булочок, цукерок, джемів або солодких холодних напоїв, якими ми втамовуємо спрагу. І для їх отримання нам потрібно лише дати кілька монет в обмін.
Результат систематичного та надмірного споживання цукру добре відомий. З’являються зайві кілограми, ожиріння і, в довгостроковій перспективі, діабет і ризик перенести більш-менш серйозні судинні катастрофи.