З його вживанням ви відчуєте сильніше відчуття ситості, крім того у вас буде більше енергії, завдяки харчовим властивостям цієї їжі.

Яєчна дієта, опублікована на сайті WAPA, обіцяє схуднути за три дні.

яєчну

Але спочатку важливо знати:

- Слід їсти лише 3 рази на день протягом одного тижня.

Останні новини

Detect Plus: тепер вони будуть шукати пропуски за допомогою денге, зики та чикунгуньї

Софна Боварі

Як швидко схуднути: 10 порад, щоб дістатися до літа дивовижним

Суспільство QPS

- Сніданок та вечеря не відрізняються, тому ви повинні вибрати їжу з варіантів, які ми пропонуємо сьогодні, для кожної миті дня.

Триразове харчування:

- Сніданок: випийте настій, каву або чай, враховуючи, що їх потрібно підсолоджувати стевією. Крім того, слід з’їсти 100 грам сиру і випити апельсиновий сік.

- Обід: їжте варене яйце і фруктовий салат на десерт; Що стосується центральної пластини, ви можете вибрати один з варіантів, які ми представляємо нижче.

- Баклажановий торт, свиняча вирізка з овочами на пару, салат з тунця з листям салату і помідорами, запечена риба з рисом, запечена курка з вареною картоплею або макарони з помідором.

- Вечеря: їжте варене яйце, а також салат з салату і помідорів або овочів, обсмажених з оливковою олією. Але це ще не все, оскільки шматочок фрукта також слід з’їсти.

Важливо знати, що цієї дієти слід дотримуватися лише тиждень, оскільки це одноманітний та ефективний режим, але дотримуватися цього, як правило, важко; Також пропонуємо дотримуватися рекомендацій фахівця.