Більшу частину мого трудового життя провела роботу в офісах тож він уже знав труднощі, пов’язані з активним життям, яке може спричинити праця. Однак у тих випадках мені все одно довелося вийти з дому, пройти пішки до місця, де я отримав відповідний транспорт, а потім піти звідти, де транспорт залишив би мене працювати. Зазвичай це було не багато, але принаймні це було щось.

спосіб

А потім прийшла робота з дистанційної роботи, і, незважаючи на всі її переваги, я почав сумувати за тим, щоб їхати з дому, щоб йти працювати і хоча б переїхати. Справа в тому, що робота на дистанції для мене означала перехід від ліжка до робочого стільця та від робочого стільця до дивана. Принаймні протягом перших кількох місяців, поки я потроху не звикаю до цього і не приймаю рутину. На щастя, є ряд стратегій, які ми можемо здійснити залишатися активними навіть тоді, коли ми працюємо вдома.

Робіть перерви і вставайте

Однією з найскладніших речей, відколи я працюю вдома, було знання, коли робити перерви. На інших моїх роботах я завжди був досить регламентованим, але вдома мені нікому керувати, і мені важко знайти потрібний час, щоб зупинитися. Тим не менше, рекомендується робити періодичні перерви.

Давайте скористаємось тим, що ми вдома і ми можемо встати і гуляти, не дивлячись на нас дивно. Отже, гарна ідея - робити кожні кілька разів короткі зупинки, вставати і ходити якийсь час, навіть якщо це потрібно піти на кухню за склянкою води або зробити пару швидких поворотів у кімнаті.