Боллівуд Унгама, через Wikimedia Commons

kajol

Каджол, одна з найгарячіших зірок хінді-кіно, захопила ЗМІ своїм новим стильним та сексуальним виглядом! Ця мати двох дітей блискавично скинула свою пухленьку дитину, щоб стати одним із найсильніших кандидатів на повернення до фільму! Зараз Ніса та Юг Мама діляться екраном із найгарячішими акторами сьогодні. Ви сьогодні об’єднаєте цей діапазон актрис? Ви граєте в азартні ігри! Цей талант змусить будь-яку актрису в Боллівуді бігти за своїми грошима.

Каджол став символом краси та грації для заміжніх жінок. Мало того, що вона добре впорядковує свій домен, з чоловіком та двома маленькими дітьми, зірка рекламує весело і приділяє час собі! З цією актрисою можна побачити більше, ніж очі, і око це не розчарує! Обличчя косметичного продукту на міжнародному рівні Каджол вразив свою аудиторію та ЗМІ підтягнутим здоровим тілом та досить чітким обличчям.

Ось погляньте на фітнес-мантру цієї красуні:

Розкриті секрети втрати ваги Kajol!

Актриса сильно схудла за відносно короткий період півроку після народження другої дитини Юг. Другий чоловік Аджай Девган та близькі друзі, актриса дотримується суворого режиму вправ із дуже здоровим харчуванням.

Її особистий тренер зі здоров'я та фітнесу, Шеревер Вакіл, який спочатку тренував чоловіка Девгна, Каджол працює над покращенням своєї витривалості, підвищенням обміну речовин та підтримкою здорової фізичної ваги для свого типу тіла.

Розум, який складається з:

Відмінний фізичний Каджол приживається з його мислення. Актриса знала, навіть коли вона була вагітна, вона хотіла скинути жир відразу після народження своєї дитини. Вона порівнює підтримку форми у формуванні навичок. Набирати вагу, за його словами, все одно, що втратити вміння. Ви хочете підготуватися, зберегти здоров’я і повернутися до відпрацювання цієї навички в найкоротші терміни. Це дуже сильна людина, яка має сталеву рішучість прийти у форму. І що ви виграли півсправи.

Дитячі кроки:

Якість, яка визначила даму Девгн як особистість і як актора, - це її реалізм, який бере практичне життя. Актриса ставить досяжні цілі, які, як ви знаєте, можете доручити і досягає їх. Каджол застосував той самий підхід до схуднення - дисциплінованість та реалістичні очікування. Як і його син, зірка починала з маленьких кроків. Він почав повзати додому і зробив перший крок до схуднення. З кожним тижнем Каджол повільно збільшував тривалість та інтенсивність своїх тренувань, в результаті чого худорлява статура, якою він хизується сьогодні.

Розробка:

Неможливо уникнути тренування. Каджол схудла приблизно на 18 фунтів всього за п’ять місяців. Каджол працює з тренером для вирішення основних м’язових та жирових ділянок тіла, зміцнюючи та спалюючи одне одного. Тренування інтенсивні, і Каджол щодня наполегливо намагається покращити свої результати. Актриса проводить тренування з опору, йогу, підйоми та присідання як частину свого режиму вправ. . Вона піднімає вагу і може витримати 150 фунтів і більше у тому, що називається "тягою", інтенсивним опіком, калоріями, фізичними вправами та тонусом м'язів. Kajol може легко впоратись із близько 300 віджимань - подвиг для більшості жінок! Але у робочий день для Kajol Super Mom!

Добре харчуватися:

Як і його вправи, актор настільки ж суворий, як і те, що він їсть. Дієта Каджол для схуднення складається з таких продуктів, як риба, панір, яйця, горіхи, нежирна курка та молоко. Вона вірить, що їсть розумні замовлення і що для підтримання фізичної форми потрібно багато клітковини. Зірку не дають нездоровим перекусам або шаленій шкідливій їжі. Також пийте багато води, щоб залишатися зволоженою, і вживайте свіжі фрукти, овочі та корисні напої для боротьби з голодом.

Від Kajol fitness Mantra:

Залишайтеся зосередженими, залишайтесь дисциплінованими. Якщо вам важко займатися наодинці, зверніться до послуг хорошого тренера та дієтолога, який допоможе вам досягти здорового організму. Запитайте Каджол про матерів та брак часу для себе на роботу; ПЕТ приходить відповідь. "Вам потрібно готувати, прибирати, вчити в один бік або дбати про будинок. Якщо ви не в формі, ніхто не впорається! Виділіть трохи часу на себе, принаймні годину, щоб звільнити місце для фітнесу і переконайтеся, що ви харчуєтесь правильно, тобто більшу частину своєї битви виграли ".

Ось вам, люди, найкращі секрети краси Боллівуду Superstar Beauty Jewel-Wife-Delicious Mommy - Kajol!

Дотримуйтесь їх слів, і ви теж можете вразити світ!