льоду

ЦЯ втрата ваги може бути цікавою.

Вистачало прикрих дієт і нескінченних фізичних вправ. Чи ні?

Ви постійно втрачаєте зайві кілограми і відчуваєте, що ваш метаболізм повільніший і ця боротьба від вас відмовилася? Ми знаємо, як йому допомогти! Експерти придумали нове дослідження, яке точно вас порадує.

У лід

Випивайте склянку крижаної води після кожного прийому їжі. Чому? Дослідження говорить, що склянка води з льодом може збільшити ваш метаболізм до 30%. І цього взагалі недостатньо. Організму доводиться боротися з рідиною з нижчою температурою і спалювати більше енергії.

Так багато?

Фахівці також підрахували, скільки калорій організм може спалити таким чином. Наприклад, для нагрівання 230 мл крижаної води до температури тіла потрібно спалювати до 7 калорій. Трішки? А тепер подумайте, скільки крижаної води ви п'єте протягом дня. Не слід забувати про адекватну дієту та фізичні вправи. Дива не трапляються самі по собі.