Він не маніпулює їх їжею. або що ?:) Але я не знаю, що тут писати, не хочу, щоб мене ображали, я просто дізнався, і це було б правдою, а не переконанням.

себе

Коли не було fb, а коли воно було, тоді поки я уважно за ними не спостерігав. 1 рік приблизно.

Коли я займався чимось іншим, я відчував, що це справді вправа, а не копія вередуючих. Врешті-решт у мене боліла голова, і я не розумів, чому.

Тож я зробив щось інше (Еніка Пентек, Олександра, Джилліан, знайдена на YouTube.)

Звичайно з їх їжею.

Як довго ви займаєтеся цим?

І все ж так багато людей відвідують тренажерний зал у сільській місцевості, щоб змінити кімнати:)

Я думаю, що це як усе в житті. Кожен знаходить те, що йому подобається, і це ефективно.

Так, він щось знає: маніпулювати багатьма керованими жінками.

(Ні, я нікому не кажу, я терпів якийсь час, але все закінчилося, бо я побачив, як це було.)

Я захоплююсь усіма, хто ще може на цьому тренуватися.

Музика тиха, порівняно з голосною розмовою жінка виє, відсутність розминки, розтяжки, неправильних вправ.

Допоможіть, який із багатьох DVD-дисків Réka займає 20 хвилин. Коли випускати, де завантажувати. Мені ще 3 кг схуднути, але я хочу підтягнутися і набратися сил.

Спочатку я втратив лише 8 кг із Réka Dvd, але останні 6 кг був дуже впертим, тому я вперше використав Norbi Duci Training 4, який також відомий як аеробзона, та Balázs Czanik CapI. Це хороші маленькі спалювачі жиру, на дуцитрі, не тільки у мене є протоки, я ще й пітнів 54 кілограми:-)

Вітаємо, бізнес, або ти багато втратив! Останні кілька кг - найважчі, у мене пішло 8 місяців.

Існує живий форум Rékás, тут вже немає великого трафіку, якщо ви думаєте зайти туди, там дуже звичайні крихітки:-)

Рубін Река 20 хвилин на день для себе, додайте себе 1/2 - Який ваш досвід?

Я розпочав 20-хвилинний DVD Реки Рубін 2 тижні тому, 3 х 20 хвилин 5 днів на тиждень, верхня частина тіла і стегна завжди в цій трійці, і я роблю живіт і стегна по черзі.

Моє запитання полягало б у тому, чи ви лише схудли за допомогою цієї серії DVD/тренувань, або ви створили з нею інші DVD-диски?

Я не хочу сильно худнути, я думав лише про 5 кг, мені вдалося позбутися від 12, але ці 5 все одно тримаються.:)