Назва збалансований салат для сніданку звучить чудово! Але що приховано в цьому ласощі? Збалансована порція ароматизаторів та макроелементів. Солодка картопля містить вуглеводи, необхідні на ранок запуск організму, Авокадо є джерелом корисних жирів, і яйце забезпечує їжу білком. Смак доповнюють помідори черрі та дитячий шпинат.
Кожен укус унікальний! Споживайте укуси, поєднуючи всі інгредієнти. Поєднуйте в різному порядку і знайдіть той, який вам найбільше сподобався. Ми віддаємо перевагу трохи солодкуватий смак солодкої картоплі, який ми пом’якшуємо авокадо, вишнею та шматочком бекону. Нарешті, у нас є дитячий шпинат. Такий укус просто божественний!
Салат із збалансованим сніданком
Салат із збалансованим сніданком - інгредієнти
- яйця - 1шт
- оливкова олія - 1ст
- батат - батат - 1шт
- авокадо - 1/2
- дитячий шпинат
- помідори черрі - 3шт
- бекон - 2 скибочки
Салат із збалансованим сніданком - приготування
- Наріжте бекон соломкою і обсмажте з двох сторін. Вилийте весь жир і відкладіть бекон.
- Яйце готуємо як бичаче око на сковороді, яке залишилося трохи жирним від бекону. Приготоване таким чином яйце не липне.
- Відкладіть бичаче око, розріжте солодку картоплю (солодку картоплю) навпіл і запікайте 5-8 хвилин з обох сторін. Олію не додаємо.
- Очищаємо авокадо, а половину видавлюємо виделкою в дрібну кашу, решту ставимо в холодильник на інший час.
- Нарешті, прикрасьте тарілку помідорами черрі, дитячим шпинатом і полийте невеликою кількістю оливкової олії.
Вам сподобався салат із збалансованим сніданком? Підтримайте нас, поділившись у Facebook.
Ви можете знайти подібні рецепти у сніданку, швидкому сніданку та на нашому Instagram,