Для мене ідеальний симбіоз на тарілці - це здоровий, збалансований, барвистий і спокусливий на перший погляд. Коли ми харчуємось здорово, це не означає, що він повинен їсти нудну, нудну їжу.

Ми часто відчуваємо, що салат - це голодна їжа. Якщо ви зважите інгредієнти і дотримаєте співвідношення поживних речовин, тож інгредієнтів бука вам буде достатньо, ви будете чудово нагодовані навіть після такого обіду чи вечері.

салат

Інгредієнти

Буряк і моркву почистіть, наріжте шматочками, викладіть на папір для випічки, полийте олією і обсмажте в золоті (15-20 хв.). Ми готуємо šošovice протягом 20 хв. в злегка підсоленій воді. Змішайте його, зварене з зеленою цибулею, посоліть за смаком. Також ми будемо готувати гречку. Салат вимити, обсушити, викласти на тарілку. До салату додаємо сочевицю, смажений буряк, моркву та гречку. прикрасьте салат коротко обсмаженими (на сковороді) гарбузовим насінням. Нарешті, полити салат оливковою олією, лимонним соком, орегано і чорним перцем.

Подібні рецепти

Що повинен містити метаболічний салат? Салат також може бути повноцінним варіантом обіду або вечері. Однак не забувайте про білок, який повинен складати близько 50% пластини. Такий салат чудово.

Чи знаєте ви чорну сочевицю BELUGA? З усіх бобових культур чорна сочевиця містить найбільше білка і найменше жиру. Її ще називають «веганською ікрою». Це відмінна сировина для зниження ваги та.