Альтернатива салату з копченою рибою, яка була дуже цікавою. Пікша (Melanogrammus aeglefinus) - біла риба, подібна до невеликої тріски, яку широко вживають у Шотландії та інших країнах, таких як Франція чи Бенілюкс. Іспанською це називається пікша. Він має низький вміст жиру і багатий вітамінами групи В, особливо В12, В3 і В6, він також дуже багатий селеном і магнієм. Копчена їжа або гриль може містити "нітрозаміни", які можуть впливати на розвиток раку. Тому їжте його, але помірковано.
Інгредієнти:
(На двох)
- Філе копченої пікші (пікша)
- Дитяче листя різних видів салату, шпинату, мангольда, буряка
- Яйця лосося
- Консервовані скибочки імбиру
- Чорний мелений перець, цедра лимона і сіль (за бажанням)
- Хвороби та молочні захворювання Гематологічні розлади; Безмолочні; Здорове харчування
- Салат з кіноа із зеленою квасолею та брокколі; Безмолочні; Здорове харчування
- Молочна та хвороби Травна система; Безмолочні; Здорове харчування
- Імбир, як його споживати; Безмолочні; Здорове харчування
- Дієти від фіброміалгії, якої слід уникати; Безмолочні; Здорове харчування