Хоча Угорщина є світовим лідером у догляді та реабілітації хворих на серце, багато людей досі вважають фізичну активність після інфаркту небезпечною.

Однак доктор Ласло Бабай, лікар з питань способу життя в Oxygen Medical, розповів про те, як точна програма вправ, включена в реабілітацію, має життєво важливий вплив у всіх сферах.

Постільний режим або рух?

У першій половині 1900-х років пацієнтам, які перенесли серцевий напад, зазвичай доводилося відпочивати в ліжку протягом шести тижнів, оскільки вважалося, що це єдиний спосіб загоєння пошкодженого серцевого м’яза. Після цього, звичайно, рух можна було вводити лише поступово, дозволялося п’ять хвилин на день ходьби після того, як навчитися знову ходити.

Однак останніми роками все більше людей аналізують цю ситуацію, як нещодавно це робили американські дослідники. Об'єднані дані були чітко підтверджені, що після серцевого нападу у пацієнтів спостерігається стан серця та фізична працездатність вона покращилася найкраще, коли фізичні вправи розпочали через тиждень після серцевого нападу, а програма реабілітації тривала більше трьох місяців. Однак навіть у західній частині світу обмежений доступ до добре продуманого плану фізичних вправ та способу життя як частини догляду.

навіть

Вплив фізичної активності

Давно відомо, що фізичні вправи зміцнюють серцевий м’яз, допомагають при зниженні ваги, покращують настрій, знижують артеріальний тиск і холестерин. Однак зараз також певно, що кардіологічна реабілітація також є важливою, особливо ходьба, їзда на велосипеді, біг підтюпцем та плавання. А силові тренування збільшують м’язову силу, м’язову масу та гнучкість.

Все це було також доведено в недавньому дослідженні в Бразилії. Дослідники виявили, що пацієнтам, які перенесли інфаркт, доводилося стикатися з вегетативними розладами, такими як зниження барорефлексу. Це не що інше, як система контролю артеріального тиску, яка призводить до падіння артеріального тиску і падіння артеріального тиску.

Отже, якщо ця система не працює належним чином, це, очевидно, може навіть становити величезний ризик для серцевих хворих.
В одному дослідженні 28 пацієнтів, які перенесли інфаркт, були розділені на дві групи. Одна група не робила фізичних навантажень, інші члени команди тренувалися по 60 хвилин вправ тричі на тиждень протягом 6 місяців. Тим часом, серед інших параметрів, постійно контролювали їхній артеріальний тиск, частота серцевих скорочень, а також зміна барорефлексу. Результати показали навіть через місяць, що регулярні фізичні вправи підвищують низькочастотні компоненти систолічного артеріального тиску, низькочастотні компоненти діяльності симпатичного нерва в м’язі та нормалізують функцію барорефлексу. Крім того, регулярні фізичні вправи протягом більш тривалого періоду часу змогли підтримати досягнуті результати.

Персоналізована реабілітація

- Як нещодавні, так і давніші дослідження звертають увагу на той факт, що окрім ліків, розвиток правильного способу життя повинен бути все більшою частиною реабілітації серцевих хворих. - наголошує д-р. Ласло Бабай, лікар з питань способу життя в Oxygen Medical. - Дуже важливі регулярні фізичні вправи, пристосовані до фізичного стану пацієнта. Крім того, важливим є контроль ваги, харчування, можливі дієтичні добавки, оздоровча та релаксаційна терапія - і все це, звичайно, при регулярних медичних оглядах. Мета - скласти складні плани, навіть із серйозною проблемою серця хворі, що борються, можливо, пацієнти, які перенесли інфаркт.