Щоб схуднути та не тримати його, рішення: дотримуйтесь секрету втрати ваги П’єра Дюкана! Щомісяця нова таємниця.
Дієта - це одне, утримання черги - інше. Щоб схуднути і назавжди залишитися, можливим рішенням є рух.
Секрет втрати ваги П’єра Дюкана
Щоб схуднути, пийте холод!
Якщо ви поставите пляшку з натуральною мінеральною водою в холодильник і вип'єте 2 л ...
Мій секрет дуже простий:
Ця вода буде мати температуру 4º. Коли ви його усунете, він обов’язково буде на рівні 36 °. Твоєму тілу довелося нагрівати воду і підвищувати її температуру на 33º, витрачаючи 60 калорій.
Якщо ви хочете переконати себе конкретно, покладіть таку кількість холодної води в каструлю і ввімкніть кухню.
Відстежуйте підвищення температури води за допомогою кухонного термометра. Враховується час, необхідний для досягнення 37º, і споживана електроенергія.
Щоб дізнатись, від чого закипає 2 л води, потрібно лише помножити енергетичну потужність вашої кухні (позначену у ватах) на тарілці на необхідні хвилини. Перевірте один раз, і ви переконаєтесь на все життя.