Молочна нетерпима людина. Жінка з болем у шлунку тримає склянку молока. Непереносимість лактози, концепція охорони здоров'я.
Гастрономія - це всесвіт, наповнений смаками, який, чим краще вони поєднуються, тим задовільнішими. Ось чому до них зручно підходити з урахуванням їх переваг та суперечностей. Цього разу ми звертаємось до справи імбиру, корінь, який можна використовувати в декількох стравах і який сприяє різним рівням здоров'я.
На додаток до того, що докладно викладено в цій статті, ми пропонуємо взяти участь у курсі фітотерапії на випадок, якщо в цій галузі буде глибший інтерес і ви хочете дізнатись більше про переваги, які приносять різні рослини.
Імбир: що це таке і як його можна використовувати
Формально імбир - лікарська рослина. Він є частиною цингібераків і часто використовується як природний протизапальний засіб. Серед його переваг те, що він допомагає полегшити різні респіраторні захворювання, проблеми з травленням, артрози та діабет. На додаток до цього, нещодавно він вважається валідним ресурсом для схуднення.
Властивості
Його властивості різноманітні і, залежно від галузі, в якій він використовується, різняться. Слід мати на увазі, що, хоча його основна увага зосереджена на природі, вона також використовується в рамках гастрономії. Фактом, про який зазвичай не говорять, є те, що імбир є частиною сімейства куркуми та кардамону.
Він зустрічається на всіх континентах, оскільки на них росте без проблем. Однак у Перу та Китаї отримують більші сорти, і найбільше цінується сорт з Ямайки, а також сорт з Індії та Австралії.
Коли йдеться про його споживання, слід пам’ятати, що його смак, як правило, насичений та ароматний. Тому його завжди рекомендують застосовувати у судах, щоб не змінювати страви занадто сильно або не створювати смаку, який може бути неприємним.
Заглиблюючись у переваги імбиру, Слід зазначити, що він насичений вітамінами, антиоксидантами, ефірними оліями, мінералами та амінокислотами. Ось чому він, як правило, є класичним довідником у медицині і дуже цінується в гастрономії.
Користь імбиру
Вони широкі і різноманітні. Найбільш доречні описані нижче:
Імбир протипоказання
Хоча існує великий перелік переваг, як було показано. Зручно вживати імбир у справедливих та помірних пропорціях. Якщо це має медичне призначення, бажано проконсультуватися з сімейним лікарем перед будь-якими можливими наслідками. Деякі з найпоширеніших протипоказань описані нижче:
- Не рекомендується застосовувати інфекції травної системи, такі як гастрит, виразка, коліт, хвороба Крона та ін.
- Це може впливати на гормональне формування плода під час вагітності. Тому перед вживанням бажано проконсультуватися з гінекологом при вирішенні таких питань, як нудота.
- Якщо спостерігаються сильні менструальні кровотечі, краще не вживати їх. Це запобіжить подальші кровотечі.
- У тому випадку, якщо різні ліки використовуються для лікування діабету або проблем з кровообігом, перед вживанням імбиру слід поговорити зі своїм лікарем, оскільки ефект ліків може бути змінений.
- При місцевому застосуванні може спричинити очні реакції, висип або алергію.
Який найкращий спосіб його проковтнути?
Враховуючи його переваги та протипоказання, ви можете розглянути, як його приймати.
Значною мірою сu споживання пов'язане з отриманою формою, будь то корінь або порошок. Зазвичай його вживають у вигляді настоїв або під час їжі, перетертих на тертці. Як пропонується, він має різні способи використання та форми подання.
Якщо потрібен настій, потрібно буде закип’ятити літр води і додати шматочок кореня. Його слід залишити у воді приблизно на три-чотири хвилини. Для покращення смаку до цієї суміші можна додати апельсин, ромашку або лимон.
Якщо ви думаєте про їжу, найкраще натерти його на їжу. Таким чином він буде просочений своїм ароматом та ароматом. Завжди пам’ятайте про головну пропозицію: використовуйте її справедливо, щоб уникнути перевантаження смаку.
У кулінарії його також використовують як заправку. Секрет будь-якого з процесів: якщо його зробити в кінці, аромат буде менш інтенсивним, ніж на початку. Важливо врахувати це відповідно до рецептури та смаку людини.
Також є імбир як ефірна олія, капсули або сік. Якщо використовується олія, бажано не перевищувати дев’ять добових крапель, розподілених у кілька прийомів. Якщо використовуються капсули, не рекомендується приймати більше однієї протягом восьми годин. Процес повинен контролюватися медичним працівником.
Імбир ... Чи він теж худне?
Це досить поширене використання для схуднення. Основна причина аргументованої аргументації полягає в тому, що імбир сприяє прискоренню обміну речовин, крім пропонування травних властивостей, поліпшення роботи м’язової системи та зменшення запалення.
Якщо ви хочете використовувати його для цієї мети, Майте на увазі, що мова не йде про його споживання без будь-яких критеріїв або сенсу. Необхідно займатися фізичними вправами та подбати про дієту, яка повинна бути різноманітною, збалансованою та здоровою.
Недавні дослідження показали, що імбир викликає відчуття ситості, що є ключовим фактором для зменшення споживання їжі, яка не відповідає збалансованому харчуванню. Людина відчуває ситість і уникає деяких тяг.
З усіх цих причин імбир зазвичай вживають часто і в різних презентаціях. Однак необхідно наполягати на тому, що це слід сприймати справедливо і, у багатьох випадках, під наглядом фахівця. щоб уникнути якихось наслідків. Йдеться про покладання на імбир для покращення здоров’я, а не навпаки.
Ви хочете виявити всі навчальні пропозиції з Інститут DYN? Залазь Зв'язок з Emagister і ми допоможемо вам знайти ідеальний курс для вас.
Якщо ви вже є студентом цього центру і хочете розповісти нам про свій досвід, залиште свою думку завдяки цьому форму і допомогти іншим студентам, як ви, вибрати кращий вибір!