Опис

Пілатес - це практика, відома своїми фізичними та психічними перевагами. Техніка пілатесу приділяє багато уваги внутрішній частині тіла і дозволяє нам правильно це знати (усвідомлення вправ).

пілатесу

Концентрація, контроль, централізація, дихання, точність і плавність рухів - це шість основних принципів техніки пілатесу, і вони допомагають нам гармонізувати психічну увагу нашого тіла з рухами.

Фізична активність, що практикується регулярно та з помірною інтенсивністю, є найкращою стратегією досягнення найбільш сприятливого співвідношення ризик/користь (Neiman, 1996).

У фізіотерапії пілатес вважається хорошим способом усвідомити своє тіло, дізнатися про його здатність та мінливість рухів. Це дає нам основні інструменти і, можливо, менш відомі всім, крім фізичної активності.

Ми любимо на цьому спиратися, хоча не таким спрощеним чи редукціоністським способом. З плином часу наукові докази демонструють переваги мінливості руху в різних контекстах, отже, і переваги прийняття цієї діяльності з рук професіонала. Хто зможе доповнити оригінальний метод новими тенденціями у фізичних вправах.

Зміст:

  • Основні вправи для пілятесу з відповідними прогресіями.
  • Вправи зі змінними, щоб адаптувати їх до травм або супутніх патологій людини, яка це практикує.
  • Теоретичний посібник з розробкою кожної з вправ.
  • Фотографії їх та прогресії.
  • Пояснювальні відео, які додають додаткову цінність практиці пілатесу вдома.
  • Посібник, розроблений та розроблений фізіотерапевтом.

УПРАВЛЕНО ДО:

  • Випускники спортивної науки
  • Середній або вищий ступінь спорту.
  • Випускники з фізіотерапії.
  • Особисті тренери.
  • Студенти попередніх філій.
  • Люди, які коли-небудь займалися пілатесом і хочуть правильно розробленого практичного посібника.

МОДАЛЬНІСТЬ: Інтернет.

СЕРТИФІКАЦІЯ: Спортивна клініка InMuv.

ЦІНА: Ціна вебінару - 20 євро. В якості початкової пропозиції для перших 30 реєстрацій буде збережена спеціальна ціна в розмірі 10 євро.

ПРИМІТКА. Після здійснення платежу ви отримаєте інструкції щодо доступу до приватної зони протягом періоду, що не перевищує 24 годин. Час доступу до цієї області обмежений, оскільки він має доступ протягом 1 місяця.