Цей розроблений спеціально для всіх тих людей, які люблять їсти їжу у формі бутерброда, які цілими днями перебувають поза домом і яким потрібно скинути кілька зайвих кілограмів. Якщо ви будете робити це суворо, це дозволить вам скинути 2 кілограми за 15 днів.
Щоб застосувати цей дієтичний режим на практиці, вам доведеться мати здоровий стан здоров’я, пити якомога більше води щодня, смакувати настої підсолоджувачем і приправляти їжу сіллю і мінімальною кількістю олії. Звичайно, вам слід зробити свій бутерброд у легкій формі та з 1 скибочкою хліба.
Приклад щоденного меню:
Сніданок: 1 настій і 5 легких печива.
Середина ранку: 1 нежирний йогурт.
Обід: легкий суп або бульйон швидкого приготування, 1 сендвіч, що містить 1 порцію курки або м’яса,
трохи зелених листових овочів та деякі звичайні овочі та 1 фрукт. Ви можете випити потрібну кількість бульйону або супу.
Середина дня: 1 фрукт.
Перекус: 1 настій і 5 легких печива.
Вечеря: 1 порція риби, на ваш вибір овочевий салат і 1 порція легкого желатину.