• Рухливість необхідна їм, щоб дістатися до трубок і запліднювати яйцеклітину.
  • Чоловіки, які їдять багато м’яса, піци, закусок, солодощів та енергетичних напоїв, мають більше «стоячої» сперми.
  • Дієта, здається, не впливає на форму або кількість сперми.

може

Можливо, через те, що харчові звички іспанців погіршуються, ми не втомлюємось говорити про достоїнства середземноморської дієти. Зараз дослідники виявили, що ця дієта, що характеризується споживанням дієти, багатої фруктами, овочами, бобовими та рибою, може бути пов’язана з більший відсоток рухомих сперматозоїдів у чоловіків.

Рухливість сперми є важливою функцією для того, щоб сперма могла дістатися до трубки для запліднення яйцеклітини.

Дослідженням керувала команда Гарвардського університету школи громадського здоров'я (США), а в ньому брали участь дослідники з Університету Мурсії. Метою було перевірити, чи харчові звички можуть обумовити насіннєві показники у здорових молодих чоловіків.

`` Західний '', `` розсудливий '' або `` середземноморський ''

Перший етап розслідування мав 188 чоловіків, від яких були отримані як параметри сперми, так і харчові звички. Визначено дві звички споживання: "розсудливий" або "середземноморський" та "західний".

Тоді як остання характеризувалася високим споживанням червоне м’ясо, оброблене м’ясо, піца, закуски, солодощі та енергетичні напої, «розсудлива» дієта включала велике споживання риби, фруктів, овочів, бобових та цільнозернових злаків.

Після налаштування на потенційні незручності, такі як куріння, загальне споживання калорій, час сексуальної абстиненції, індекс маси тіла (ІМТ) або рівень фізичних вправ, споживання «розумної» дієти позитивно асоціювалося з відсоток рухомих сперматозоїдів.

Хоча дієта, здається, не впливає на форму або кількість сперми, порушилася мобільність. Таким чином, "західні" дієти були пов'язані зі зменшенням рухів навіть після врахування таких факторів, як етнічна приналежність чи раса, історія куріння та індекс маси тіла (ІМТ).

Аналізуйте дієту, а не їжу

У кількох попередніх роботах споживання фруктів та овочів, багатих вітамінами, пов’язано з кращою насіннєвою якістю. Вихідна гіпотеза така антиоксиданти, що містяться в цих продуктах, можуть допомогти поліпшити або принаймні зберегти цю якість сперми, головним чином уникаючи процесів окисного стресу.

Однак майже всі попередні роботи були зосереджені на індивідуальному аналізі мікро- та макроелементів (споживання фруктів та овочів, споживання вітамінів тощо), коли ми насправді не їмо ізольованих продуктів (м'ясо, овочі, хліб, безалкогольні напої тощо), але ми регулярно харчуємось, що може бути пов'язано з якістю насіннєвих культур.

Відповідно до критеріїв Більше інформації