загрозою

Підпишіться на Vitónica

Середземноморська дієта заслужив репутацію своєю широкою користю для здоров’я, захищаючи від серцево-судинних ризиків, психічних захворювань, алергії та багатьох інших патологій.

Але, на жаль, зміна харчових звичок спричинила більше споживання м’яса та жиру, що змушує власне населення відмовлятися від дієти.

Згідно з дослідженням ФАО (Продовольча та сільськогосподарська організація ООН), такі країни, як Іспанія, де середземноморська дієта є власною, щодня віддаляються від неї.

Дієта, заснована на свіжих фруктах та овочах, замінюється продуктами, багатими жиром, сіллю та простими цукрами. Калорії різко зросли, і це породжує помітне погіршення середземноморської дієти, яка сьогодні загрожує зникненню.

Критичний стан, в якому сьогодні знаходиться одна з найпрестижніших дієт через її користь для здоров’я, відповідає за збільшення споживаних калорій та глікемічних навантажень дієти, що в той же час спричинило збільшення кількості ожиріння, надмірна вага та інші метаболічні захворювання.

Середземноморська дієта, без сумніву, пропонує великі переваги не тільки для здоров’я, але й економічно, оскільки складається з продуктів, що виробляються в цій країні та інших європейців.

Тому ми повинні заохочувати відродження цієї дієти, і ми змушені піклуватися про своє здоров’я, повторно вводячи продукти, характерні для середземноморської дієти, разом із практикою регулярних фізичних навантажень.

Шкода, що культурній спадщині цих характеристик загрожує зникнення, тому я закликаю всіх врятувати середземноморську дієту як більш ніж цінну альтернативу боротьбі та запобіганню поточним проблемам зі здоров'ям.

Share Середземноморська дієта під загрозою зникнення