Середземноморська дієта не перестає давати нам підстави зберігати її не як культурну та гастрономічну спадщину, а як більш ніж здоровий варіант харчування.

середземноморська

A нова сертифікація Це випливає з багатоцентрового дослідження, яке просунуло групу КІБЕРДЕМ з Лікарня Санта Кре і Сан-Пау в Барселоні.

Він зібрав дані з більш ніж 250 людей з діабетом 1 типу з різних міст Каталонії. Результати показали, що дотримання середземноморської дієти пов’язано з вищою якістю життя пацієнтів.

Керівник групи CIBERDEM нам це пояснює Дідак Маурісіо, “Результати опитувань показують, що дотримання харчових рекомендацій Середземноморської дієти пов’язане з вищою якістю життя пацієнтів з діабетом. Навпаки, ми не спостерігали асоціації із задоволенням від глобального лікування, хоча висока прихильність до здорового харчування позитивно пов’язана з конкретними елементами „зручності” та „гнучкості”, а негативно - до „рекомендації іншим пацієнтам із діабетом, подібним до Вашого. отримане лікування ".

Не забувайте, що вже були дослідження, які вказували на те, що середземноморська дієта - це дієта, яка допомагає запобігати серцево-судинним захворюванням, особливо у хворих на діабет.

Ще одне дослідження який також керував Лікар Мауріціо в КІБЕРДЕМ Я вже на це вказував пацієнти з діабетом 2 типу демонструють більшу прихильність принципам середземноморської дієти, і що ті, хто її дотримувався, раніше були людьми з більшою фізичною активністю та віком.

Це не повинно нас дивувати, оскільки ми це пам’ятаємо Середземноморська дієта є багатий на продуктів овочі, на додаток до використання оливкова олія як основний жир. Це чудовий союзник контролювати свою вагу, А також немає нікого, хто може протистояти цьому!